Гуру похудения! Я две недели считаю калории и контролирую воду. -3 сегодня показало. Понимаю это…
Гуру похудения! Я две недели считаю калории и контролирую воду. -3 сегодня показало. Понимаю это вода. Сколько кг теряется на воде и когда идут объемы?
#хочухудануть
Катерина·
Мама дочки (3 года)
https://instagram.com/foodzapiski?igshid=179k4jfpegt59
Рекомендую метод тарелки, сама теперь так кушаю , очень комфортно.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо
Я·
Хз, никогда не было дома весов) как-то само всё 🤣
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@kris_tin_ka а вы тоже с куратором, я пока в одно лицо
Кристина ··
Мама дочки (3 года)
ага, на карантине решилась, иначе бы после сидения на нем ещё пару недель и было бы не минус 10, а плюс🙈
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ну вот меня и раскидало на карантине от отсутствия подвижности и нервов
Юлия ·
Мама дочки (1 год)
Если бы я весисла 68 была бы Мега худушечкой(((
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У вас наверное рост не 164 🤣 @kozyreva6
Юлия ··
Мама дочки (1 год)
174😄
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
вот вот 😒
ykki·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Бля, хочу обратно свои 64 кг😔
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я в 60, но это наверное надо вообще перестать есть
Александра·
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
Я только на питании похудела на 17кг.С 72 до 55.Правильное питание и вода.За 3 месяца.Но нужно понимать что правильное питание это не диета,это образ жизни.Не так что посидел и потрм опять наедать хлебом ,колбасой,жареным и т.д)))
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
А сколько у вас была норма калорий?
Александра··
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
я не считала калории)
Александра·
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
Начинала худеть с марафона Анастасии Святокум в инстаграме,а дальше просто следовала ее советам.Очень много девочек похудело с ней.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
А получается их за вас посчитали 😊
Александра··
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
ну в марафоне их может и считали,но на марафоне было за 2 недели -5.А дальше то я просто придерживалась рекомендаций,а не ела одно и тоже.Рекомендация к примеру:утром каша +овощи,перкус фрукты,обед мясо и овощи,перкус йогурт без добавок или хлебцы,ужин овощи и бобовые,или овощи и рыба.
Александра·
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
В наше время когда столько информации вокруг ,не худеют наверное только ленивые и у кого с гормонами проблемы)
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
возможно и я когда то до этого дойду
Александра··
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
главное что уже на пути 😉нет предела совершенству,все у вас получиться🤗
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо большое, я долго не могла взять себя в руки, а теперь дороги назад нет