Девочки, кто как восстанавливается после родов?
Девочки, кто как восстанавливается после родов?
Болит поясница и спина периодически. Иногда немеет левое бедро. Может гимнастика или упражнения есть для этого?
Запись из каналаБеременностьДевочки, кто как восстанавливается после родов?
Болит поясница и спина периодически. Иногда немеет левое бедро. Может гимнастика или упражнения есть для этого?
Мария Васильева·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Остеопат
Зарядка, гимнастика, йога, плавание (что больше нравится)
Настя··
Мама сына-младенца
Спасибо 😊 пока делаю только зарядку
Мария Васильева··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
пока что достаточно) ближе к 2-3 месяцам после родов можно уже чем- то посерьёзнее заняться)
А вот остеопат не помешает!)
Дарья ·
Мама сына-младенца
Остеопат, массаж, плаванье. 🙂
Татьяна·
Мама сына-младенца
Было такое , прям умирала от боли в пояснице и спине , прошло само к 3 месяцам почти