Девочки, расскажите как боролись с отеками на 9 месяце беременности?
Отекают исключительно пальцы рук и стопы ног.
Сильно, до боли в суставах.
Питьевой режим, назначенный врачом-соблюдаю.
Запрещённые продукты не употребляю.
Жидкость выводится из организма очень плохо
Комментарии
Интересно, завтра попробую сделать себе разгрузочный день. спасибо!
@vkatit, да. В этот день самое главное не голодать. Если хотите кушать -кушайте. Но один продукт. И если приготовленный,то на пару или в духовке. Соли минимум. Нам так в школе молодых мам говорили. Акушерка с опытом. А потом и мой гинеколог платный подтвердил. Только не голодайте! )
@vkatit, я готовила рыбу в духовке и делила на несколько приемов. Или мясо. Но в перерывах кушала все равно ягоду или фрукт какой-то. Моя сила воли слабовата)))
Пить побольше в первой половине дня особенно. Исключить сладкие и газированные напитки
У меня были страшенные отёки, садилась на бортик ванны и включала по очереди сначала сильно теплую воду потом ледяную и так несколько раз, заканчивала холодной, после этого вставала в положение коленно логтевое как кошечка и стояла сколько могла,но лучше минут 10-15. Потом ложилась и ноги на возвышенность! Только после таких манипуляций засыпала
Кстати после родов прошло не сразу(((
Холодный душ, тазик с холодной водой, никакой соли нигде, кофе поменьше (идеально вообще отказаться), у меня ещё молоко на ночь даёт отеки, брусничный сироп/морс.
У вас давление в норме? Нет риска преэклампсии ?
Соленое, сладкое, кофе, острое, бобовые, консервированное исключила все, давление в норме, никаких рисков и осложнений нет, все анализы хорошие.
Буду пробовать морсы пить)
@vkatit, о, вы молодец строго себя держите 😁, если морсы не помогут, тогда видимо уже только пережить и родить останется 😁
В таз наливала чуть прохладную водичку ( не холодную), не надолго отпускала ноги туда и потом ложилась и закидывала ноги на подушку. Немного тяжесть снимало.
Я вот тоже постоянно ноги закидываю на подушки, но стоит только встать на ноги обратно и все возвращается на круги своя
Отеки это в том числе почки не справляются,потому что плод сдавливает их. Поза кошки каждый день утром и вечером 5-10 мин. Разгрузочные дни( один день есть только один продукт- рыбу. Мясо. Творог. Или картофель в духовке ) пить только воду в этот день. Разгрузочные дни раз в неделю должны быть. Не верила в их силу , пока не попробовала. Правда,я все же ела два три продукта в день. Но помогало хорошо. И морс пила клюквенный. В магазинах выпечки его продают.