Девочки поделитесь как вы соблюдаете диету на ГВ? Малому уже два месяца, что можно добавлять? Например фрукты и овощи сырые?

Question

Ксюша · Accepted Answer

ВОЗ рекомендует есть разнообразно, сезонные продукты если речь идет об овощах и ягодах. В остальном - можно есть все! Чем дольше вы не употребляете определенные продукты - например цитрусовые, ягоды и т.п - тем больше возрастает риск аллергии у ребёнка на эти продукты. Это самые последние исследования в медицине. Я ела абсолютно все начиная с 2х недельного возраста малыша. Единственное, что постепенно добавляла в рацион - действительно аллергенные продукты, а именно - коровье молоко, яйца, арахис. В остальном - питаюсь так, как в повседневной своей жизни)

𝕍𝕚𝕜𝕥𝕠𝕣𝕚𝕒 🤍 · Answer

Все такие умные рассказывают мамам что можно кушать все хоть шоколад, хоть цитрусовые и горох.
Оно то можно все и сразу, а потом деток сыпет.
Я считаю  тоже что можно все, но нужно постепенно вводить по 1 новому продукту и смотреть на реакцию ребёнка.
До сих пор не ем жирное, острое, соленое, бобовые, сладкое, шоколад, мучное и красное.
А так кушаю все овощи, фрукты (желтые), молочку, мясо, каши, вчера попробовала ввести мёд

Дарья · Answer

О, боги! Я жрала все со второй недели! Когда дочке было месяц съела 1 кг клубники сразу (не вводила по ягодке или как там ещё супермамы мучаются). Про черешню, помидоры, персики - вообще молчу.
Вы прям великомученица! Только зачем? Я у 4 докторов спрашивала и все говорили одно и тоже: «если у тебя нет аллергии на этот продукт, то и у ребёнка не будет никакой реакции. А ущемлять себя, не кушая фрукты и овощи в летний сезон - большая ошибка. Витамины и тебе и ребёнку нужны. Главное - не есть пищевой мусор (сухарики, чипсы, колу).»

_lyly_ · Answer

Все ем, не соблюдаю

Елена · Answer

Ем все с трёх недель (вводила по немногу всего)  детки разные, лучше по чуть-чуть вводить и смотреть за реакцией)

Юлия · Answer

Никак не соблюдала.

Lena · Answer

Никак, ем все)

Елена · Answer

Когда я спросила у педиатра, она сказала "а кто сказал, что чего-то нельзя. Можно все, что во время беременности ". В общем, после месяца стараюсь есть все по чуть-чуть, ну,за исключением сильных аллергенов. Еще нужно учитывать, есть ли аллергики и астма тики в семье, ну и стараться минимум коровьего белка. Врачи говорят, нет как таковой диеты кормящей мамы, но нужно следить за ребенком

Ольга · Answer

Никак.. начиная со схваток ела макдональдс.. и уже было глупо ее соблюдать😅 просто аллергены постепенно вводите.. 🤗
Еда попадает к вам в желудок, а не ребенку!

Дарья · Answer

Откидывайте страх. Я ела всё, что и во время беременности. Первые 2 недели боялась что-то есть, а потом изучила информацию и была счастлива )

Евгения · Answer

Я молочку кушаю давно, яйца, даже не выдержала и съела спаржу ... Вроде всё ок

Аня · Answer

Моей диеты хватило на 5 дней, а дальше кушала как обычно, за исключением откровенной гадости типа чипсов, сухариков, колы и т.п.

Евгения · Answer

Спасибо, я уже начинаю пробовать потихоньку, но боюсь красное кушать

Наталья · Answer

А с первых дней малиша что можно есть???

Аня · Answer

@natali.55555 а следом советуют заливаться чаем со сгущенкой в прикуску с печеньем Мария🙈🙈🙈

Ксюша · Answer

@natali.55555, знаете... «пусть говорят» :) Есть всемирная организация здравоохранения и там не бабушки с лавочек сидят и придумывают рекомендации)) Лично я всегда опираюсь на проверенные данные и информацию! Всегда есть выбор - слушать подружек и кушать пустые супчики или почитать в интернете научные исследования и сделать правильные выводы) А вот здравый смысл, лично мне говорит: хорошо, вы будете кушать галетное печенье, пустую кашу и супчик...где вы возьмете все необходимые витамины и микроэлементы?! Ребенок все что ему нужно - возьмет из молока! У него все будет хорошо) А вот вы что будете делать с дефицитом всего в организме?) а потом у кормящих летят зубы, волосы пачками выпадают... зато диета! Поразмышляйте над этим)

Наталья · Answer

@oksana1405 спасибо )

Марина · Answer

Начала добавлять после 1 месяца. С 3 у ребёнка началась экзема(( в кожане говорили, что все из-за питания моего. Хотя тоже убеждена была, что можно все. Вводите, конечно, потихоньку. Но аккуратно

Аня · Answer

У нас врачи любой прыщик на попе у ребенка списывают на питание мамы, даже элементарную потницу.

Марина · Answer

@arnett2108, я в курсе. Я обошла за 2 месяца кучу врачей и к подобным заявлениям относилась скептически. Размышляла так же, что они учились при ссср походу. Кто-то мне говорил, что это не вообще питание, это ж не аллергия. Диагноз правильно поставила только одни врач. Когда почти 3 месяца не можешь понять, что с ребёнком, восприятие как ни крути чуток меняется)

Oly · Answer

Всё ела, всё было ок👌

Irina · Answer

Не как) ем все

Juju😎☀️ · Answer

Я ела все

Лучший комментарий

Комментарии