Добрый вечер, мамы кормящие грудью, где вы берете идеи для обедов и ужинов?
Уже и не знаю что приготовить, многое из продуктов запретили употреблять, вот сижу и давлюсь гречкой...
До 3 месяца планирую придерживаться рекомендациям, а после постепенно вводить в рацион запрещённые продукты
Если есть каналы или ссылки с идеями поделитесь пожалуйста
Плачет? Читайте про колики.
Вообще рекомендую канал Нины Зайченко, там все ответы на ваши вопросы