Девочки приветик кто на интервальном голодание сидит?

@maazova15 мне легко,потому что я итак после пяти не ем... не ем:макароны,хлеб,мучное,сахар,сладости,шоколад,кофе ,чай ,рис,молоко ,сыры ...Ем: супы овощные ,мясо,курицу,рыбу,салаты овощные,зелень,яблоки,киви,персики,орешки,крупы(кроме риса и манки ),зеленый или травяной чай,кефир,

@zaikagad картофель можно только в супах.

@zaikagad и воды 2,5-3литра.

@maazova15 у меня просто нет силы воли чтоб отказывать себе в еде....

@maazova15 🤗😅

@maazova15 трудно когда начинаешь есть,не можешь остановиться😂 как будто неделю не кушала

@kinder04 у меня до этого пост тоже был поэтому привыкла, не чувствую голода

это жоссскаа

@zaikagad гоар тоже на интервальном голодание😀

Это ооочень много,у каждого своя норма,в зависимости от веса.И не просто не превышать,а есть полезную и здоровую еду.Углеводы ,белки и жиры мы должны получать из правильной еды,а не тупо добирать норму калорий питаясь чем попало.

Сколько скинула не знаю так как нету весов, я пока в горах . Но видно что скинула по зеркалу

Давайте

Давайте, +79618380659

😂😂😂