Всем привет) Такой вопрос, после родов прошёл почти год, но малюсенький живот остался, он как бы не…
Всем привет) Такой вопрос, после родов прошёл почти год, но малюсенький живот остался, он как бы не мешает мне, но все равно смотреть не приятно😬 Модет у кого было так, как убирали? Какие упражнения делали?
👸·
У вас хотя бы малюсенький
Рузанна·
Так же было, жутко бесил этот живот.. мне помогло пп, дефицит калорий топит жир, быстро все уходит)) я питалась на 1300-1400 ккал + иногда тренила, качала пресс и тд )) за 3 недели хороший был результат, -3 см в обхвате живота , талия -4 и кг ушли, примерно 3,5 кг 😊
Диана ··
Мама дочки-младенца
Спасибо огромное 🤗
Диана ··
Мама дочки-младенца
А можете сказать, что входило в рацион пп?)
Рузанна··
я вам могу в лс скинуть примерный рацион который я соблюдала)
София·
Мама дочки (1 год)
Качала пресс, приседала, ну это я на карантине запустила себя)
А так живот быстро ушёл с прогулками
Сейчас опять обленилась😬
Дарья·
Мама сына (2 года)
Всем привет, ситуация такая же,но прошло три года😁😁
Диана ··
Мама дочки-младенца
а у вас свой вес какой сейчас? А то я до беременности весила 48 кг, а сейчас 53, что-то немного переборщ думаю 😬
Дарья··
Мама сына (2 года)
также, цифра в цифру)) но мне всё равно на цифры, в принципе 53 не плохо, (я 169см..) но вот живот... Какая разница сколько ты весишь, если у тебя полубеременный живот😭😁😁😁
Диана ··
Мама дочки-младенца
у меня рост 160
Вот именно, свои платья любимые уже не оденешь блин в обтяг 😬