За беременность набрала 24 кг в род доме оставила 10 и ещё 4 за пол месяца ушло и вес остановился😭 не как не могу сесть на пп и начать бегать по утрам а ещё целых 11кг нужно скинуть( целый день дома одни с дочей не какого движения и постоянно хочется есть 😭 и каждый день говорю ой ладно завтра начну 🤨
Комментарии
Круто👍 тоже очень тяжело делать тренировку так как тоже было эпизио( надеюсь что вес мой вернётся 🙏😀
Я весила сама 52. Когда сыну было 2 месяца я весила 65 кг целых 65😃. Были проблемы с ЖКТ но за остальные 3 месяца все само ушло как пришли так и ушли. Ничего сверхъестественного не делала
Проверьтесь у врачей сначала можно ли вам заниматься, сейчас ещё рано могут быть осложнения. Начните по тихоньку уменьшать количество, ели например целую шоколадку не доешьте её а оставьте, хлеба меньше отрезайте и т.д.
Ой всего лишь 1 мес после родов 🙄 ещё рано паниковать🙂 ещё из за гв похудеете + за ребёнком уход тоже лишние кг уйдут.
Потерпите с приходом в форму. Мы всего месяц как родили, отдыхайте лучше как можно больше
@diana___97 есть в инсте одна девушка, она проводит марафоны и программы ПП (очень мотивирует)
ссылка
@diana___97 планирую после родов заняться собой с ее помощью 👌🏻👌🏻👌🏻
Перестаньте кормить себя «завтра»ками. Надо взять и начать. В воскресенье устраивайте себе читмилы.
У многих и уходит вес из за соблюдения пп, диеты. Тем более когда вы кормите, это очень способствует похудению
Я также паниковала, но ничего не предпринимала. У меня было эпизио, так что состояние было не до тренировок. Набрала 23 кг, в роддоме оставила 9 кг. Но к 6-7 мес вес стал прежний только на ГВ. Осталось только улучшить тонус