Привет всем) А кто-то занимается/занимался йогой или пилатес во время беременности? Расскажите о…

А зачем? ?😨

Не не, ну нафиг эксперименты, тем более если вы это не пробовали до беременности.

Это полезно для здоровья, нет тяжёлых нагрузок и врач не запрещает. Почему это плохо? До беременности я ходила в зал🤷‍♀️

Не дома же сидеть, я же беременная, а не больная😂

Смотрите по своим ощущениям и по состоянию здоровья

Я во вторую беременность отлично себя чувствовала, перестала ходить в зал и перешла на пилатес

Получала удовольствие

Главное подобрать тренера грамотного

Пилатес очень полезен для спины

А спина страдает во время беременности и когда потом малыш на руках

Так что занимайтесь на здоровье

Йога есть специально для беременных, там больше не как спорт, а как подготовка к родам, суставы разрабатываются, дыхание специальное, это как я понимаю

Почитайте, я не пробовала

Я чекаю поки лікар дозволить йогу для вагітних.

Я ходила аж до пологів, почувалася всупер.