Всем привет, кто не спит, давайте общаться, проснулась сегодня в 6.30 утра и не могу спать, какае-то тревога не знаю от чего и не могу спать. Кто что делает? Делитесь!
Поставьте себе музыку для сна и постарайтесь расслабиться. Мне очень помогает быстро уснуть. Хотя я засыпаю в 00:30-1:00 и встаю в 5:00-5:30, но высыпаюсь.