Девчонки, делитесь своим опытом. Кто занимался йогой для беременных? Или может на фитболе…
Девчонки, делитесь своим опытом. Кто занимался йогой для беременных? Или может на фитболе упражнялся? Растягивался?)) Что включали в свою двигательную активность?
Анастасия·
Я сейчас занимаюсь йогой для беременных. По видео Анны Кузнецовой на youtube (йога для беременных, курс для начинающих на 60 минут). Загуглите. Мне нравится. Фитбол со следующей неделе подключать буду, пока накачала только его))
Евгения··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
Спасибо, попробую тоже🙂
Ирина ·
В ожидании первенца
Занималась до беременности, и продолжаю во время, не бросала. Очень помогает чувствовать себя хорошо. Если нет противопоказаний и ваш доктор дал добро, обязательно попробуйте, возможно вас затянет) правда надо найти свое, не все курсы и видео подойдут, это индивидуально, главное, чтобы было комфортно и вам и малышу. Удачи)
Евгения··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
Спааасибо😘
deleted-user·
Йогой занималась