Как перестать уже делать для других что-то в ущерб себе😔 Я могу наплевать на свои потребности,…

Как перестать уже делать для других что-то в ущерб себе😔 Я могу наплевать на свои потребности, желания и сделать что-то, например, для мужа, для родителей, особенно для родителей. Постоянно присутствует чувство долга, обязанности. Как от этого избавиться? Например, мои сестрёнки совсем не такие, они ставят свои интересы выше других. Если я покупаю то что нужно для дома, они покупают то что хотят, для себя. Хочу относиться к этому проще.