Вещи, которые помогают справиться с плохим настроением!

У всех бывает, когда накатывает вот прям #ФуБе настроение?
И вроде все нормально, но появляется чувство апатии и бессилия😩

Мои топ занятий, чтобы прийти в себя:

🍓 Обязательно выпустить негативные эмоции, поплакать, может даже пожалеть себя, но не более часа!
Когда отрицательная энергия копится внутри ничего хорошего не жди, это обязательно заденет близких.
Так что открываем окно и кричим «Аааааааа!!!!»😂

🍓 Съесть то, что очень хочется.
Ну тут все ясно, да?
Вызываем на помощь максимально простые эндорфины и не ругаем себя за это!

🍓 Погулять или покататься на велике.
Вот можно прям без цели, это идеально. Без музыки в ушах. Без намеченного конечного пункта. Наедине со своими мыслями.
С детьми можно в тихий час. Я часто так делаю. Укладываю девочек спать в колясках и гуляю, благо транспорт подходящий есть😅

🍓 Поиграть с детьми.
Это ещё один пункт, который иногда мне помогает взглянуть на вещи под другим углом.
Дети чистые и жизнерадостные, нам есть чему у них поучиться🤗

🍓 Встретиться с друзьями.
Тут все ясно. Если ты не социофоб и хоть мало-мальски обзавёлся приятной компанией - давай!
Звони!
Или пиши!
Вот прям без особых раздумий типа «Блин! А с кем детей оставить?» или «Ой! А надо ж ещё ужин приготовить...»
Просто напиши, предложи встретиться, а решение так или иначе придёт обязательно😉

🍓 Полежать в ванной с фильмом.
Ммм... ароматные бомбочки и хороший фильм🤤
Кстати, на фото умопомрачительное увлажняющее молочко для ванны с натуральным кокосовым молоком (заказать можно у меня😜).
После такой ванны хочется идти и покорять мир😈

🍓 Уходовые процедуры за лицом и телом.
Уж лучше направить свою негативную энергию на борьбу с целлюлитом и вооружиться массажной щеткой с грубым ворсом😂
Но только не переусердствуйте, а то ворс ведь очень грубый😅
Если боитесь перейти черту, то сделайте просто маску для лица😁

🍓 Побыть с мужем наедине.
Никто меня так не смешит, как @_sesha_ ❤️
Он всегда знает, когда нужно что-то сказать, а когда лучше просто помолчать🤫
Ведь и помолчать вместе в обнимку это и есть #МаленькоеСчастье 😌

А какие способы борьбы с хандрой есть у вас?
Делитесь, а то #СкороОсень 🤣