просто,начинаете с теплой,понижаете градус.Просто я своих с рождения так плюхала,себе иммунку только так и укрепляла.После родов развалилась вся.Ходила зимой по снегу,летом обливаюсь холодной водой и после бани волосы холодной водой полоскаю и с таза на себя.Сыкотно, но бодрит.В саду старшая все равно болела,как не в себя.А дома сидит не болеет.Младшая все с холодильника пьет,из теплого только молоко и какао предпочитает.Не кутаю.Можете начинать с игр,замораживаете лед и даете играть в теплой воде руками лед перебирать.на контрасте закаливание.
Я с рождения ее не кутаю вообще, одеваю как себя, моется в прохладной воде, начиная с мая почти каждый день круглосуточно с кондиционером) всегда дома босиком и в одном подгузнике, ещё не болели тьфу тьфу тьфу)
Лилия·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Обливаемся прохладной водой,пьют холодное и бегают босыми
Настя··
Мама двоих (младенец)
Я вам завидую!!! Как бы нам начать?
Лилия··
Мама двоих (3 года, 4 года)
просто,начинаете с теплой,понижаете градус.Просто я своих с рождения так плюхала,себе иммунку только так и укрепляла.После родов развалилась вся.Ходила зимой по снегу,летом обливаюсь холодной водой и после бани волосы холодной водой полоскаю и с таза на себя.Сыкотно, но бодрит.В саду старшая все равно болела,как не в себя.А дома сидит не болеет.Младшая все с холодильника пьет,из теплого только молоко и какао предпочитает.Не кутаю.Можете начинать с игр,замораживаете лед и даете играть в теплой воде руками лед перебирать.на контрасте закаливание.
Яна·
Мама дочки-младенца
Я с рождения ее не кутаю вообще, одеваю как себя, моется в прохладной воде, начиная с мая почти каждый день круглосуточно с кондиционером) всегда дома босиком и в одном подгузнике, ещё не болели тьфу тьфу тьфу)
Но не знаю поможет ли как-то эта информация😃
julia31.03·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Дети обливаются холодной водой, всегда ходят босиком, зимой босиком по снегу бегают,обтираются снегом,не кутаю. Закалять начала с 9 мес
Ольга·
у нас есть отличный ролик про иммунитет https://youtu.be/mykyd5gnJcc
Настя··
Мама двоих (младенец)
Большое спасибо!!!!