Никакие. Иммунитет укрепляется здоровым образом жизни. Закаливание, долгие частые прогулки, полноценный сон и питание, отсутствие медикаментов.
Конкретные витамины и минералы принимают только после анализов при выявлении нехватки этих конкретных витаминов и минералов.
Цинк, витД сдавала, оказалось низкий, пробиотик. Ещё врач Деринат в нос за 1,5мес выписала, сказала в саду энтеровирусы, он поможет. Иммуномодуляторы не давала
Иммуномодулятор не используют для укрепления иммунитета.они нужны только при тяжелых заболеваниях(спид,онкология)
Также как и мультивитамины,в том числе витамин С вряд ли наладят иммунитет,а получить избыток витаминов намного проще.
Иммунную систему не нужно искусственно стимулировать.нужно хорошо спать,правильно питаться и делать физ нагрузки