❗Сегодня расскажу про Калий. ⠀ 🌿Калий вместе с натрием регулирует водный баланс в организме и…

❗Сегодня расскажу про Калий.

⠀

🌿Калий вместе с натрием регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца, поддерживает концентрацию и физиологические функций магния.

⠀

✔️Проще говоря, калий отличный компаньон и помощник для натрия, магния и витамина С.

⠀

💆🏼‍♀️Размялись? А вот сейчас будет очень сложно.

⠀

📚Функции в организме:

- калиевые каналы являются мембранными белками, важными для высвобождения нейротрансмиттеров, регуляции возбудимости клеток, секреции гормонов, частоты сердечных сокращений, тонуса сосудистой системы и гладких мышц

- способствует лучшей деятельности головного мозга, улучшая снабжение его кислородом

⠀

😄Перечитайте абзац выше☝🏻

⠀

🧐Как узнать, что у вас дефицит Калия?

Конечно, по симптомам и анализу крови

⠀

📝Симптомы дефицита калия:

- гипертония

- инсульт

- камни в почках

- остеопороз

- мышечная слабость

- аритмия

- судороги

- чередование поноса и диареи

- эрозивный гастрит

⠀

☝🏻Даже  если у вас нет симптомов указанных выше, я рекомендую прием калия ежедневно таким образом, чтобы дефициты не появились.

⠀

✔️Включайте Вэлнес витамины в ежедневный прием и продукты с высоким содержанием калия:

⠀

🌱Грибы белые сушеные - 600 гр

🌱Урюк - 400 гр

🌱Курага - 400 гр

🌱Фисташки - 500 гр

🌱Маш - 400 гр

🌱Нут - 500 гр

🌱Петрушка - 600 гр

🌱Шпинат - 300 гр

🌱Миндаль - 300 гр

Мой выбор прием готовых витаминов, потому что каждый день мой организм нуждается в биотине, меди, хроме и многих других витаминах.

⠀

💊натуральный сбалансированный комплекс из 12 витаминов и 10 минералов, создан Шведскими учеными, высокое качество GMP.

Успей заказать до 1 августа за 1159 рублей вместо 1940, 60 шт.

Заказы принимаю в личку.

#витамины

#китаева_рекомендует

#автозавод