Спрошу ещё здесь 😊
По ночам очень болят ноги 😭 отекают и иногда чувствую судороги😕 у кого-то было также? Как справлялись?
Делаю ванночки для ног с морской солью, иногда помогает, иногда нет..
Может быть каким-то кремом надо пользоваться? Искала крема от отеков ног для беременных, не нашла, а какой купить универсальный - не знаю
Комментарии
От судорог мне магний диаспорал 300 помогает , пью утром и вечером
Магний и кальций должны помочь, тоже такое и было и есть иногда до сих пор, нагрузка большая и витаминов не хватает
@anyashevchenko, если Вы меня опередите, то пишите как крем)
Магний б6 все проблемы снимал.Троксевазин+иногда контрастный душ(нельзя, но все ровно делала), ноги нельзя под себя.Только выпрямленные.
И на счёт контрастного душа я бы у врача уточнила, мне запретили, т.к. есть склонность к сосудистым нарушениям и врач сказала, что давать сейчас лишнюю нагрузку нельзя
Мне от отёков ничего не помогло вообще, от судорог чуть полегче было с магнием. Но ненадолго
Компрессионые чулки, контрастный душ и закидывайте ножки на подушку)
От отеков бессолевая диета, холодным душем по ногам прям, ноги на подушку. Плюс пару дней можно попить брусничные листья.
Помимо всего этого необходимо следить за давлением (высокое не должно быть), весом (огромной прибавки не должно быть) и ОАМ (не должно быть в первую очередь белка)
Недавно тоже была ночная судорога. Это скорее всего нехватка магния (по крайней мере он мне помог). Дозировка моего магния - 3 табл в день. Я одну пью утром, а 2 табл пью на ночь (чтобы наверняка). Вот уже сплю ночей 4-5 спокойно без судорог.
@anyashevchenko, а вы его вообще но разу не пили во время бер?
Обычно его прописывают чуть ли не с самого начала))
Позвоните доктору через регистратуру и спросите, он вам одобрит точно)
@anyashevchenko, в любом случае магний пьют все беременные, в нем нет ничего ужасного.
Вы конечно проконсультируйтесь заранее со своим врачом, она вам его одобрит в любом случае)
Магне б6! Именно магне, не магнелиз.
Пила всю беременность 3 р в день по таблетки, когда по 2
Никаких судорог