С первой ела все подряд и в любое время 😂набрала 20. В итоге остались лишние 2 кг. Сейчас боюсь набрать 20.. хотяб 15😫😫 ну и пузо растёт конечно больше чем с первой🤪🤪🤪🤪 сейчас я + 2кг набрала

Много ходить)

Следить за рационом конечно , по -другому никак ) я в первую набрала 8 кг , их в роддоме и оставила сразу 🤷🏼‍♀️сейчас тоже много не набираю )

Наверное никак) у меня уже +10 , НО. Объём бедер увеличился всего на 3 см 🤷‍♀️

Диета и не нервничать)

Диета, я в обе предыдущие беременности набирала +20, в эту беременность у меня выявили ГСД на 27 неделе и вот с этого времени я на диете, прибавка 8,5 кг и то эти килограммы наедены до диеты.

Контролировать свой рот😁 я на диете стараюсь сидеть, а точнее кушаю просто меньше сладкого хлеб считай не ем..🙈
В первую было 20 или 22 скинула а потом опять все вернулось🥺 сейчас +7. Надеюсь до родов до 20 не дойдёт 😭😭😁 сейчас на арбузах сижу 😁😁

За беременность набрала 5 кг, без диет, наоборот на сладкое и тортики тянуло очень сильно. Не знаю, как это повторить :)

Я в первую беременность набрала почти 25 кг, во вторую 18 (до 5 м не набирала вообще и рано радовалась, потом как поперло 😁🙈), сейчас 9 кг. Всегда ела все что хотела, но видимо сейчас спасают арбузы и дыни

Хороший вопрос))))
У меня пока +2....

Я за первую набрала всего 8 кг,ела все подряд..надеюсь в эту также будет🙈а то уже плюс 2😄

Я набирала 17 кг, но я ела все подряд (сладкое в особенности, мучное) и в любое время суток🤪 Так что, полагаю, чтобы не набрать лишнее, нужно ограничить потребление вредностей. Пусть и не ПП, но стараться не есть вреднокалорийные продукты.

С первой беременностью плюс 20 кг, 2 года сбрасывала, со 2 беременностью плюс 8 кг - быстро ушли, с 3 беременностью плюс 4,5 кг, но здесь на диету посадили, диагноз гсд, и итог вес после родов тот как до беременности😉😉😉

1 беременность+11 кг
2 беременность +3,5 кг
3 беременность +7 кг
4 беременность + 8 кг
Никаких диет, питание как обычно.

Мне кажется это невозможно контролировать🤷🏼‍♀️ я думаю как организм отреагирует, так и будет.
С первой Б 28 кг набрала, а со второй 9 кг. На диетах я не сидела. Кушала так же как и в первую Б.