И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он п...

кто спрашивает, что мы), вегетарианцы едим😃 да всёёё😊

только мы уже не полные вегги, в морозильнике рыба)) ягоды доча их обожает😍 а ей нельзя:(( и замороженные овощи стручковая фасоль, брюссельские капустки, горошек. и яйца творог молочное особенно сыры тоже любим☹️ поэтому не можем/не смогли стать веганами🌱 ну и крупы, сладости, пасты ореховые и мазалки всякие, орехи, масла, сухофрукты, макароны, картохи-моркохи, мёд естессна не здесь))) в шкафах

🥑 авокадо ещё обожаем не было в этот раз, смузи,...

Про наш отпуск

Нет, это не будет «отзыв». Я просто расскажу о нашем отдыхе)

В последнее время често стала замечать, что россияне настолько зажрались, что Турция - это удел челяди и нищего ранга, мол хуже Турляндии только наш берег 🤦🏼‍♀️ я никогда не соглашалась с этим мнением. Тк была в Турции много раз и на многих ее курортах. Так, Мармарис - совершенно другая Турция, с эгейским морем, близостью к греческому колориту; Кемер-тусняк, молодежь, средиземка; Алания - славный, красивый курорт, с вдохнов...

Девочки, вот она пришла весна, как паранойя🎵🎵🎵 ...!

Скоро лето, а кость все ещё широкая? Тогда я иду к вам...😹

Предлагаю конкурс!!!

30 дней диета💪🏼!

Хорошая такая диета! У неё самые лучшие отзывы. Похудение происходит за счёт изменения метаболизма.

Условия конкурса:

👯участницы: желающие до 15 человек, отписываемся в комментарии к данному посту.

🌍страна: все!

🏂старт: 2 апреля! В этот день утром участницы присылают мне в л/с фото счетчика весов( с вами конечно на них), делается это натощак и р...

🍈🍈🍈Всем привет!Повторю пост!🤗💐💐💐Кто ставил ➕️➕️➕️ в предыдущем посте и не откликнулся,просьба прочесть личку👌

Девчата,сезон фейхоа🍈 закончился давно)Посты с фейхоа у меня в ленте с осени😁 Поставки этих уникальных плодов с большим содержанием йода со вкусом земляники(клубники)и ананаса начнутся у меня с конца сентября-середины октября.О свойствах 🍈 писать можно круглосуточно😁,это самая полезная ягода в мире с 90 микроэлементами.Отлично повышает иммунитет,гемоглобин,для щитовидки👍Не варим,готовим жив...