У кого детки такого же возраста , что уже кушаете на завтрак , обед , ужин и в каких объемах ( примерно) ?
Ориентируюсь на 200 мл, при всех кормлениях, утром и на ночь смесь, в 11 овощ+ каша, в 15 картоха+мясо, в 19 фрукт+каша, ну и сок
На завтрак-каша рис/гречка/овсянка/кукурузная
Обед-овощи на пару+мясо(индейка,цыплёнок,кролик,телятина)
Полдник-фрукт
Ужин-творожок
Порции сколько съест,я не заставляю🤷🏼♀️
Завтрак каша
Обед овощи с мясом
Полдник кефир/ фруктовое пюре/творог
На ужин грудь)