Итак, после родов чуть больше 2х месяцев. И сегодня я первый раз побегала! Не знаю, почему кто-то…

У меня сестра бегала и молоко пропало. Не знаю, совпадение или нет. Но не зря наверное рекомендуют врачи спорт не раньше полгода.

Мне тоже говорили что молоко пропадёт, пока нахаживаю только

Не рекомендуют, потому что токсины выходят не только с потом, но и с молоком. По этой же причине не рекомендуют массаж антициллюлитные и т.п

Прекрасно выглядите 😍

Силовые нагрузки нельзя) а так наоборот надо)

До установления лактации ( у всех по разному, до 5 месяцев) не рекомендуют силовые тренировки, а как установится любой спорт ваш ))

Только спортивное бельё надо обязательно носить .

Выглядите шикарно.

Мне вот после родов можно будет только через 6 месяцев бегать 😡

У Решетовой после родов когда она начала спортом заниматься молоко начало перегорать , я так поняла поэтому в первые месяцы не желателен спорт ... легкие нагрузки можно