Девочки, что кушать на завтрак если придерживаться гипоаллергенной диеты? Каша надоела

Пока просто убираю грубую молочку, молоко, сыр.. Сыпь на лице и шеи..

Это наверно долго?))

5 минут, 1 яйцо, ложка овсянки, я разрыхлитель добавляю и немножко сахара(можно без), обожаю с кунжутом или маком, обжариваю с двух сторон, потом в начинку по желанию: куриное филе, лист салата, помидорки, бананы и тертый тёмный шоколад, варила себе соус из кокосового молока🙄

мммм))

А разве жаренное можно и печенье? 🙄

жареное то почему нельзя. Я ем, реакции нет. Печенье без молока в составе покупаю