Добрый вечер! Вторая беременность, 28 недель. К вечеру жутко ломит поясницу. Кто, чем спасается.
К врачу обращалась, по ее словам это норма. #первыйпост
Постоять в коленно-локтевой+кошка из йоги . И от боли в пояснице и при тонусе хорошо. Тёплая ванна ещё
Плюсую. Если сильно плохо, но шпу пью. Ну и бандаж наше всё.
Всем спасибо, за советы!