Как набрать в весе? Мне , хочу быть пухляшкой чуток
Просто МамаКак набрать в весе? Мне , хочу быть пухляшкой чутокКак набрать в весе? Мне , хочу быть пухляшкой чуток
❤️·28.07.2020Мама дочки-младенца Потреблять больше, чем сжигаете, то бишь примерно 2,5-3 тыс ккал в день и меньше двигаться😂Отметок «Нравится»: 11 Ответить
❤️·28.07.2020·❤️Мама дочки-младенца @smuglaya бывает) а вообще предлагаю стать Вашим донором жирка😂 я как раз после родов похудеть не особо успела😂Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Kami❤️·28.07.2020Кушала каждый день сметану 20% и набрала 5 кг за 2,5 -3 месяца🥳Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Kami❤️·28.07.2020·Kami❤️@smuglaya, по разному. Не обжиралась конечно, но сколько раз ела основную еду и сверху 3-5 ложек сметаны😂 по началу фу, а потом как затянуло. Уже 2 месяца перестала есть- вес пока что стоит🙏🏻Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Alm ·28.07.2020Вы же хотите набрать мышечную массу, а не жир ? Тогда правильное питание и физические нагрузкиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Jansezim·28.07.2020Мама дочки-младенца А сколько вы весите? Не понимаю людей, которые хотят набрать 😄 я из тех кто всю жизнь худеетОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Zamirka ·28.07.2020·Jansezim@smuglaya, а я при росте 174 вешу 47🤦🏼♀️Вот мне точно надо поправиться, хотя бы до вашего веса 🌚Отметок «Нравится»: 00 Ответить
❤️·
Мама дочки-младенца
Потреблять больше, чем сжигаете, то бишь примерно 2,5-3 тыс ккал в день и меньше двигаться😂
Просто Мама··
елки палки я вас не поняла правильно
❤️··
Мама дочки-младенца
@smuglaya бывает) а вообще предлагаю стать Вашим донором жирка😂 я как раз после родов похудеть не особо успела😂
Просто Мама··
ооо с удовольствием 🤪
Kami❤️·
Кушала каждый день сметану 20% и набрала 5 кг за 2,5 -3 месяца🥳
Просто Мама··
Тоже вариант , а вы кушали сколько гр?
Kami❤️··
@smuglaya, по разному. Не обжиралась конечно, но сколько раз ела основную еду и сверху 3-5 ложек сметаны😂 по началу фу, а потом как затянуло. Уже 2 месяца перестала есть- вес пока что стоит🙏🏻
❤️·
Заберите мои 10кг пожалуйста 😂
Alm ·
Вы же хотите набрать мышечную массу, а не жир ? Тогда правильное питание и физические нагрузки
Jansezim·
Мама дочки-младенца
А сколько вы весите? Не понимаю людей, которые хотят набрать 😄 я из тех кто всю жизнь худеет
Просто Мама··
59 при росте 173
Zamirka ··
@smuglaya, а я при росте 174 вешу 47🤦🏼♀️
Вот мне точно надо поправиться, хотя бы до вашего веса 🌚