Читмил на суши: +3 кг на утро и боль в желудке — стоило ли оно того?
Коротко о том, почему я считаю читмилы злом
Я много где в комментариях писала, что лично для меня читмилы это зло. Мало того, что они чреваты дальнейшим срывом, так и гарантированным + на утро. В воскресенье я решила устроить себе первый за 2,5 мес читмил, так как «моральный» голод меня просто доканывал. Заказала я два любимых набора суши, включила сериал и засела все это дело уминать. Сразу скажу, что мне не было так вкусно, как обычно. Вкусовые рецепторы изменились и прежняя еда уже не приносит то удовольствие. А так как я 1000 лет не ела ничего жирного, то под конец коробочки мой желудок так скрутило от боли, что мужу пришлось вести меня в кровать и срочно давать сорбент. Утром весы показали +3 кг. А в нынешних реалиях это почти 3 недели моей кропотливой работы. Стоило ли оно того, как думаете? Так теперь ещё и вновь прибывшие кг по новой скидывать. Так что в моем случае никаких читмилов до достижения цели. Аминь😅
#заметкихудеющейнасти
Maria·
Блин, все что набирается за день читмила легко уходит за день-два. Вы ели рыбу + сорбент, конечно нехило вода задержалась, вот и + на весах. Читмилы, не читмилы, а за неделю до месячных я набираю стабильно 2 кг резко, после месячных исчезают. Взвешиваюсь раз в неделю. Каждый день - это сплошное расстройство. После срыва тоже бывало хватало живот. Уже поняла, что нельзя резко нагружать. Ем что-то вредное, но в меру, чтоб не объедаться.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ну за день два не ушло) Рыбу я не ела) У меня просто такой организм, очень легко накидывается вес, если уйти в отрыв, то за пару дней могу прилично набрать. Поэтому мой удел контроль)
💃Марина💃··
какой бы не был ваш организм,чисто физически не возможно набрать 3 кг жира за один день .
K.L.·
Блин, ну голодными глазами в ресторане тоже не могу сидеть 🥺 У меня тоже огромный плюс после одного читмила и не уходит. Но мне кажется, что такие качели полезны организму 🤷🏼♀️ Когда достигла желаемого веса мне его ну очень сложно удержать.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Не, я решительно настроена😂 Больше не хочу видеть на весах ни 60+, ни тем более 70+
🤎🫶🏻·
Мама двоих (младенец)
У меня после читмила иногда даже - на весах ,срывов дальнейших нет 🤔
И плюс на весах у вас не от жира,а от отеков )
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Счастливица)
Я и не пишу за жир) Я про то, что у меня тело очень склонное к полноте😊
Лена·
Мама дочки (4 года)
Ну на хлебцах с овощами Вы же не будете сидеть всю жизнь , когда станет 50+ наверняка вернётесь к нормальному рациону , поэтому не злитесь Вы на эти 2-3 кг , вода уйдёт , а сколько счастья то было в роллах 😅
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Счастья не было, в том то и дело😂 Живот адски заболел😖
💃Марина💃·
Я целенаправленно читмилы не делаю,так как впрсываю все хотелки в свой калораж,да и к еде отношение стало намного проще ,так что этих хотелок практически нет.
Но ,у меня бывает по несколько дней подряд,когда я не считаю и переедаю ,это когда я еду к своим бабушкам .
Вот и в эти выходные я была в селе у бабушки,ела пирожки ,чувствовала себя хреново ,в желудке тяжесть ,даже сегодня ещё не айс ,живот все ещё не сдулся ,на бедрах отек ...после таких дней я не взвешиваюсь ещё неделю,чтобы сошли все отеки и все стало на место . У меня вход в режим и стабилизация веса ,занимает где-то неделю,за два дня вода не сливается .
Так ещё и близятся КД,боюсь представить что у меня за цифра на весах 🙈
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ну у тебя вроде калораж побольше, у меня все также 1300, суши как я люблю это 876 ккал вышло🤪 В целом тоже можно вписать конечно, но сложно такой разбег😅
💃Марина💃··
да,у меня сейчас 1900 ,на суши ушло где-то 1200. На 1300 я бы не высидела )
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
мне пока норм, поэтому не увеличиваю, в целом отлично наедаюсь, уже как дойду до цели увеличу до 1500 думаю, может даже чуть больше, посмотрю по реакции организма.
Яна·
Мама сына (1 год)
Это ж не кг)а вода задержалась у вас должен быть через пару дней минус,если это раз за два с половиной мес
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ну посмотрим) Пока отвес смешной😂
Марина Плеван·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Эти кг у вас уйдут быстро ,не переживайте
Питайтесь дальше правильно
А вообще да я тоже против читмилов ,это неизбежный шаг назад