Беременяшки и бывшие беременяшки, ещё один вопрос, как спать чтоб было УДОБНО...ночью умираю хочу спать, но сон пропадает, лежу не удобно, подушки кругом, но все равно не помогает, то спина ноет, то одышка, то на сердце давит, то рука немеет 😑 я не ною, не жалуюсь, я спокойна, просто нужен совет😅🌺
Комментарии
Да, прогулка действительно помогает, хотя вчера не гуляла, но гладила, стоя где 1.5 часа, накопилось))) ножки устали и спала не плохо))
Подушку между ног, подушку на спинку и под голову 😬😂 только так спала
Я сплю до сих пор нормально в целом, бывает, не могу уснуть только от жары, или изжоги, или просто бессонница. А вот по утрам уже какое-то время у меня болят пальцы на руках, будто затекают так сильно за ночь, хоть в целом отёков вроде и нет 🤷🏻♀️девочки, кто-нибудь с таким сталкивался?
@al.bi дело в том, что с ногами то как раз все ок пока что, а вот пальцы на руках страдают после сна почему-то 🤷🏻♀️ иногда с утра прям больно сгибать их, или шевелить, потом проходит.
@milana_snejnaya не знаю, одним словом - беременность, бывает всякое, всё и сразу))
У меня и руки и ноги так.прям ломят.и магний пью.гюльчин х. Сказала потерпи.ррдишь пройдет.оттеков тоже нет у меня.
А у меня ноги выкручивают по ночам((прям выталкивают меня с постели(((под утро и руки ломят.и ляля пинает по ночам.лежит смотря внутрь и бьёт по органам наверно .про изжогу молчу.я с ней не расстаюсь наверно.
Странно, но у меня изжоги нет, было всего лишь парочку раз..
Эх.. А потом еще и подушки начнут мешать 🤭🤭 Сейчас вот лучше стало со сном у меня - прямо перед сном выходим гулять на полчаса-час. Нагуляюсь, потом сплю более менее нормально до 5 утра 😂 а дальше как повезет)))
На счёт прогулки согласна, тоже иногда выходим, и сплю, как вы сказали до 5 утра не плохо)))
Та же история( ничего не помогает, перекатываюсь со стороны в сторону , перекусывать не советую, есть несколько причин по которым лучше этого не делать. Во-первых перегружать желудок на ночь притом , что он и так не очень хорошо справляется со своей работой не стоит. Могут появиться проблемы с пищеварением ( изжога например) Во-вторых, когда что-то смотришь и ешь ,не ощущаешь насыщение, хочется ещё и ещё, а от этого на этом сроке лишние кг наберете не только вы , но и ваш малыш ( лучше чтоб вес был в пределах нормы ). А в-третьих,это я говорю по себе , ощущение бывает такое будто сейчас лопнет живот, это ещё на голодный желудок у меня так бывает.Поэтому я ничего не ем. А вот смотреть сериалы идея хорошая. Я тоже так делаю. Но, лично я откладываю телефон где-то в 12 и пытаюсь уснуть, иначе пропускаю фазу сна и даже если буду умирать от желания уснуть не смогу этого сделать до утра. Хотя, есть счастливицы которые умудряются прям за просмотром уснуть))) я так не могу(
Да, на счёт перекуса возможно вы правы, я пью воду, очень много, потому что жарко, потею, жидкость выходит из тела, и водный баланс нужно соблюдать, организм требует, как рыбка по ночам..
Мне очень помогала подушка для беременных, спала прям как убитая-удобно с кайфом. НО к 36-ой недели пришла страшная бессонница. Было не удобно в любом положении🤦🏻♀️ просто смирилась, и месяц почти непонятно как спала-не спала.... А все вокруг посылали спать, приговаривая отсыпайся, когда родиться малыш то недостаток будет во сне. Но как спать то, с таким дискомфортом никто не объяснял🤦🏻♀️😂😂😂
Я тоже хотела купить подушку, но никак не дошла, и уже думаю куда там, мало осталось...днём ложусь, засыпаю, а ночью вот бессонница, вначале ложусь как убитая, с мечтой поспать, но мечта покидает меня нежно через пол часа...
@al.bi да уже и нет смысла брать подушку, всё равно скоро и она не поможет(((🤦🏻♀️
Надо просто потерпеть
Саг Саламат😍🙏🏼
@nigga_rabbit эххх, спасибо большое, будем терпеть 😉🤗
Ах ах 😅 у меня также😣 по ночам ни как не могу заснуть, вечно руки немеют, то жарко, то неудобно, ужас вообщем🤷🤦
Терпим девочки, терпим, главное чтоб малыш здоровым родился и все забудется..ну я так себе говорю постоянно, чтоб не падать духом)))
@al.bi правильно 👍👍👍 я сижу вяжу и смотрю сериал когда не могу заснуть 🤗
@zoya.huseynova я тоже лежу в телефоне касаюсь, читаю что-то, занимаю себя чем нибудь))
Мне кажется в этой ситуации советов нет. Нужно смириться)) Найти сериал по душе, и смотреть его, когда не спится. Не то иногда эта бессонница доводит до сумашествия. Я первое время по ночам плакала, от того как сильно хотела спать, но не могла. Сейчас заранее готовлю фрукты или перекус, и смотрю сериал, пока уже не вырублюсь от усталости
Я тоже уже подумываю смириться, а на счёт перекуса хорошая идея, спасибо 🌺
Vcera nocyu ne moqla usnut. To v etu storonu to v druquyu. Yo ruka nemeyet , to poduwku podstavlayu, to ona padayet na pol 😂
Меня уже мучает этот вопрос 🤦🏻♀️ужасно сплю
Эх,помню эти дни, меня спасала теплое молоко перед сном. Ещё как девочки писали заранее готовила нарезанный фрукты и фильм смотрела от того что спать не могла,тоже могла чуть прослезиться))) но это нужно потерпеть. На высокой подушки спала в основном. Старайтесь вечером ходить не свежий воздух прогулки хорошо помогает. На счет болей палец посоветовать нужно с вашим врачом, может витамин не хватает или что-то можно сделать.