Бессонница 🥱 Кто как с ней борится? Иногда все ок, а иногда засыпаю только под утро. Сегодня я уже с…
Бессонница 🥱
Кто как с ней борится?
Иногда все ок, а иногда засыпаю только под утро.
Сегодня я уже с 3 утра сижу и сна ни в одном глазу, с утра потом как овощ.
Посидела с кошкой позалипала в окно, заказала себе цепочку с кулоном🤦🏻♀️ зашла помыть руки, помыла раковину
Евгения·
Мама сына-младенца
Возможно, причина глубже. Например, тревожность
Тогда надо решать вопрос с ней. У меня так было. Помогает йога, а именно медитации
София··
Мама дочки (1 год)
Даже не знаю🤷🏼♀️ но стоит наверно покапаться в себе чуток. Бывает временами срываюсь как истеричка🤦🏻♀️
Таблетки не берут
Ольга·
Мама дочки (3 года)
Я вот знаю что бессонница может быть следствием железодефицита 🤷🏼♀️
София··
Мама дочки (1 год)
Спасибо. Не задумывалась над этим 🤔
Гульнара·
Мама сына-младенца
Убрать гаджеты за час до сна попробуйте)
Я когда сына укладываю, сама отъезжать начинаю) а если телефон в руки возьму, то ни в одном глазу
София··
Мама дочки (1 год)
Да вроде и не сижу в телефоне, и телевизор не работает, лежу с ребёнком жду пока она уснёт) вроде и сама засыпаю иногда хорошо и ночью если ребёнок просыпается успокою и ложусь, а иногда вот хоть убей не могу заснуть и все)