Девочки, кажется у меня защемлен позванок... На бедре разрыв мышцы((( неправильно ношу ребёнка и спина болит, уснуть не…

Девочки, кажется у меня защемлен позванок... На бедре разрыв мышцы((( неправильно ношу ребёнка и спина болит, уснуть не могу из за пощипывании по телу... Кто то с таким сталкивался?