Как справляться с гневом и усталостью в материнстве?

И я матерюсь как *ука на всех, даже не знала что я знаю такие семиэтажные маты(((((((((

Я такая же🙄🤦

Выходите чаще на улице , к подругам , родственникам . По сути возраст ребёнка позволяет , взяли все с собой и поехали , пошли , главное не брейтесь что она где-то будет плакать ! Это ребёнок и это нормально 👌🏻

Я с месяца одна с ребёнком. В первый год думала повешусь, глазик дергался. Потом поняла, что грязная посуда и срач подождёт, а я лучше отдохну. Ложилась спать с малым днём, береги себя!!!!

У мене вже мала матюкається.

Я не вважаю це проблемою.

После года станет легче, держитесь💪

И поговорите с мужем, Вам тоже нужен отдых. Он что вообще без выходных работает?

Пейте успокоительное, я такая же только у меня уже двое и поверьте когда дети старше не всегда легче 🤷‍♀️старшая постоянно ныет по любому поводу а младшая вредная и упертая до ужаса 🙈переборчевы в еде психуют, муж тоже на роботе с утра до вечера я одна бабушки далеко живут помогать не кому 🤷‍♀️живём в частном доме огород двор большой, постоянные уборки готовки, нытье и я превратилась в психичку😩🤦‍♀️врач мне назначила пить магне б 6 антистрес но он мне не подошёл у меня проблемы с животом и стулом после него 🤦‍♀️ так что пейте успокоительное только подберите что б помогало (знакомая говорит что ей бифрен хорошо помогает) и главное что ребёнок жив здоров а остальное всё наладится 💕

У всех такие моменты были/есть/бывают/будут. Я пила магникум, мне помогал. Переодически и сейчас пропиваю. Просто тяжело адаптироваться к новой жизни, к тому, что ты себе уже не принадлежишь, что не можешь делать что хочешь и когда хочешь. Просите помощи, у родни (если есть кто рядом - хоть изредка, хоть немного, сходить с подругой кофе попить, маникюр или ещё что), у подруг - чтобы просто спокойно принять ванную/душ, уделить себе полтора часа времени. Если нет такой возможности - берите малую с собой на встречу с подругой, ходите в гости, меняйте обстановку. Реально забейте на срач, готовку и прочее - это не главное, если будете за все браться, не успевать в итоге или ещё что - только больше загоните себя в депресняк.

Мне стало легче после года.сейчас когда встречаю на улице мамочку с такой маленькой крохой,вспоминаю себя нервную и уставшую и очень жалею что не могла полностью наслаждаться ребенком.сейчас очень хочется вернутся в те дни хоть не на долго.наслаждайся!дети так быстро растут

Может успокоительное какое?мне тоже нужно было,но поздно это поняла

У меня старший был капец капризный...ни дня, ни ночи😏 муж помогал и ночью на руках носил его, но крыша ехала от быта, что к трем годам у меня начались гипертонические кризы, через день скорую вызывали на давление 160/100. Потом попала к толковому невропатологу, пропила гидазепам（это транквилизатор и только по рецепту врача）потом мы поехали в отпуск и осенью малый пошел в садик, стало легче. Это все просто наверно надо пережить и перетерпеть. Поговорите с мужем, может он поменяет график работы, в выходной пару часов сидит с ребенком, а вы одна по своим делам, или может няню раз в неделю...

Тоже самое, стараюсь сдержаться, но иногда прорывает(( тоже злюсь на себя потом

Вы случайно не про меня написали?? 🤦🤦

Я вообще забыла,когда последний раз без матов говорила

При ребёнке конечно не матерюсь,а вот без него ,эээээх

Я сама последние время комок нервов сплошной,меня аж трусит иногда

А вам-сил,и ещё раз сил🙏

Нет,это просто усталость)

Раз муж 7 дней в неделю на работе,то откуда у вас так много посуды?

Если есть финансы-берите помощницу по дому и ещё рекомендовала бы поменять вам отношение к ситуации)

Это все временно👌👌👌держитесь.

Возьмите помощницу по дому и няню на пару часов

Если у вас частный дом, устройте с мужем себе выходной, поджарите шашлык или рыбу, пригласите друзей и просто посмейтесь, съешьте чего вкусненького, а друзья пусть развлекут детей)) за один день ремонт не пострадает, но ваша нервная система напитается и хотя б пару дней, а может и неделю вам легче будет. Ресурс нужен. Я тоже психую, особенно когда малыш стал по ночам гулять. И особенно когда Мама мужа с нами жила неделю, ох... меня вылазка спасала, сразу воздух появляется.

Я с утра бывает с матами просыпаюсь...а иногда реву когда енный раз посуду мою...всякое бывает. Нервы ни к черту

Чаще выезжайте/выходите гулять за пределы привычного пятачка. У вас режим есть? Если нет - делайте! Так вы будете знать, что у вас точно есть два-три сна для передышки и перезагрузки. Быструю уборку можно делать с ребенком в слинге/манеже. Будете при этом петь песни, корчить рожи - есть шанс избежать истерик 😁 Но в сраче ничего страшного нет, он неизбежен 🤪 Продукты заказывайте на дом. Занимайтесь йогой или пилатесом (что на это нет времени - не верю 😜).

Проверьте щитовидку обязательно.

Вы описали мой вчерашний вечер((( это треш какой-то

Проводите время на улице , в парк , на прогулку , по больше на воздухе

Так и время быстрее идёт , и чуть развеетесь

Держитесь

Просто это усталось, держитесь!

Пар нужно выпускать, главное не на близких)

Это ничто другое как усталость....😓держитесь

@alena_91, @irinatkacuk733, я бифокальные пила из-за стрессов на работе, как рукой снимает нервы, работоспособность зашкаливает, появляется концентрация... по личному опыту могу сказать что у меня привыкания не было, но я пачку на полгода растянула(в самые стрессовые моменты выпивала по таблеточке).

Прямо кайф, а не таблеточки, последний год стрессов нет, и забыла о них совсем...

Без допомоги звісно дуже-дуже важко. Таке самотнє материнство насправді не є нормою. Ніколи в історії людства мами не залишались самі з дітьми закриті в квартирі. Звісно, це виснажує. Тому обов'язково треба шукати допомогу, хоч якусь. Няні, хатні робітниці. Хоча б на пару годин. Терпіти - це жахливо. А пити пігулки можна звісно, але як це змінить ситуацію?

Да ну чёрт!! Ну не должна мама быть круглосуточно с ребенком..Ребенку нужна адекватная отдохнувшая мать. Формируется ж психика! Я не знаю вашего финансового положения, но может уборку будет приходить женщина делать раз в неделю (400-500грн)? Или гулять с малышкой 2 часа в день 80-100грн час. И ещё раз в неделю с подругой выйти прям жизненно важно. Я лучше на море не поеду, но буду иметь время на себя каждый день ради того чтоб не срываться на детей.