У кого в нашем возрасте какой режим при 1 сне? Напишите во сколько просыпается и ложится на каждый сон

Question

Аня · Answer

Встаёт в 7:40-9:00
Сон 13:00/13:30-16:00/17:00
Сон 21:00/21:30

Янина · Answer

У нас както тока 2 недели поэтому четко нет но примерно так 
Встает с 6.30 до 7.30 
Сон примерно с 12-13 и спит тоже от 1.5 до 3 часов 
В ночь с 20 до 21

Mila · Answer

Просыпается в 6-7 утра, дневной сон 13-15 (16) отбой 21(22)

Виктория · Answer

Подъем в 7.00. Дневной сон в 12.00-14.30(15.00). Отбой в 21.00

Женька · Answer

Давно так уже у вач? Мой неделю так ложился и ночь испортилась... А два сна уже не влазят никак(

Виктория · Answer

@sunlight29992 ну месяца 2-3 уже

Виктория · Answer

Подъем в 9, дневной сон с 12 до 15, на ночь в 21

Женька · Answer

Получается у вас первое бодрствование 3 часа а второе 6ч?

Виктория · Answer

@sunlight29992 да, она как-то всегда после ночного сна мало бодрствует, а до ночного наоборот

Женька · Answer

@mrs.litvin спасибо! А мой как-то мало спит совсем после ночного, если рано уложить... А потом капризничает до вечера (прям не знаю что делать

Аня · Answer

Вставала в 10, дневной с 13 до 15-16, на ночь в 21.

Алиса · Answer

Подъем 6-7, сон 12-13, отбой 21-22

Женька · Answer

А сколько дневной сон длится?

Алиса · Answer

@sunlight29992 по разному, но примерно от 40 мин до 3,5 часов

Александра · Answer

Встаёт с 9-10 сон с 14-16 на ночь в 22

Женька · Answer

Сон фиксированно в 14?

Александра · Answer

@sunlight29992, да, может быть на минут 20 раньше или позже

Anna · Answer

@sunlight29992 так же как выше

Комментарии