У кого в нашем возрасте какой режим при 1 сне? Напишите во сколько просыпается и ложится на каждый сон
Комментарии
У нас както тока 2 недели поэтому четко нет но примерно так
Встает с 6.30 до 7.30
Сон примерно с 12-13 и спит тоже от 1.5 до 3 часов
В ночь с 20 до 21
Просыпается в 6-7 утра, дневной сон 13-15 (16) отбой 21(22)
Подъем в 7.00. Дневной сон в 12.00-14.30(15.00). Отбой в 21.00
Давно так уже у вач? Мой неделю так ложился и ночь испортилась... А два сна уже не влазят никак(
Подъем в 9, дневной сон с 12 до 15, на ночь в 21
Получается у вас первое бодрствование 3 часа а второе 6ч?
@sunlight29992 да, она как-то всегда после ночного сна мало бодрствует, а до ночного наоборот
@mrs.litvin спасибо! А мой как-то мало спит совсем после ночного, если рано уложить... А потом капризничает до вечера (прям не знаю что делать
Вставала в 10, дневной с 13 до 15-16, на ночь в 21.
@sunlight29992 по разному, но примерно от 40 мин до 3,5 часов
@sunlight29992, да, может быть на минут 20 раньше или позже
Встаёт в 7:40-9:00
Сон 13:00/13:30-16:00/17:00
Сон 21:00/21:30