У кого-то пятница бухатница))А у меня за 5 дней норм минус ))Иииии -2.5 кг. Из того что я сделала,…
У кого-то пятница бухатница))А у меня за 5 дней норм минус ))Иииии
-2.5 кг.
Из того что я сделала, убрала каши на вечер и через день ем их в обед .В принципе больше ничего особо я в своей жизни не поменяла, муж покупал пирожное лимонное с рошена ,я его ела после завтрака с кофе.Больше я ему сказала низззззяяяя .Но я его растянула на 2 дня и кайфонула ,а не сожрала все лишь бы сожрать ))
Скорее всего больше похудела от силы мысли🤣🤣🤣🤣.Но тем что я рассказала и показала себя ,я оч замотивирована .Просто подумала ,что это неделя будет пробной ,чтоб включиться и потом уже добавлю упры,а то пока лайтово делаю с утра вакуум , в течении дня кегеля ,растяжку и разминаю спину новым роллером .Так он мне понравился )).Напишу как-нибудь про спину и все причандалы для нее и для спорт,что я использую дома )а пока просто вам мой ужин))Все на гриле ,только брокколи слегка проварила минуты 2)Если хотите буду делится вам своим хавчиком .Где удобнее в инста или тут?
Настя·
Мама двоих (2 года, 4 года)
👍 всё получится!