🇺🇦Девочки, по ситуации в посольстве, Я только что оттуда. Выведите в ТОП 🏃🏻 ♀ 🏃🏽Люди идут потоком. Привозят полные багажники Не оставайтесь в стороне! Отвезла сколько смогла (смеси, подгузники, салфетки, мыло) ❗ Я могу не много, но я могу!!❗ 📆📆📆 Сбор ИДЁТ каждый день, пока вплоть до воскресенья. Не только сегодня, езжайте, помогайте ⭕ Нужны Средства гигиены (туалетная бумага, мыло, прокладки, салфетки) ⭕ Нужны детские предметы (подгузники, смеси особенно до года, каши) ⭕ Нужны наборы питания (крупы, макароны, консервы) ⭕ Очень нужны лекарства ! (Список опорный в слайдах) основное - это болеутоляющие, жаропонижающие, перевязочные, детские лекарства (многие дети болеют!) ⭕ Детская одежда, взрослая Одежда, Пеленки, пледы - нужно все. ⚠ ⚠ не забывайте, что не имея возможности помочь - помогайте информационно !!! Рассылайте, мотивируйте других
💁🏼Девочки , после родов,работа над собой 💪🏼и правильное питание помогло добиться неплохого результата за 1 месяц☝🏼 Думаю это только начало,к зиме буду 👌🏼с хорошим 🍑 Работать ещё много, но попа поднялась и объемы уменьшились!!!Мои параметры на первом фото 72/99/56-(объём ноги) и на фото спустя месяц 66/95/54😊 💁🏼Хочу помочь и вам прийти в форму после родов ! Думаю каждая девушка мечтает об этом , чтоб не стесняться своего тела 😌☝🏼 ☝🏼Предлагаю, программу питания на неделю! Никаких диет! Только здоровое , сбалансированное питание 🍏🍌🍎🍅🍆🍳🍜🍣🍲 💁🏼Есть разные программы ! Для мам на ГВ, для тех у кого вес лишний более 10 кг, для тех у кого лишний вес 5 кг , и для тех кому нужно просто создать рельеф ! И программа питания для вегетарианцев! Я вам предлагаю список продуктов который вы должны купить, и меню на неделю , где все по граммам рассчитано !Это очень удобно и главное полезно! 👶🏼Многие мамы не знают , что можно есть ,а что нет, в моей программе питания для мам ,подобраны продукты для полноценного здорового рациона , можно есть и не поправляться🐷А это самое главное на ГВ☝🏼 ☝🏼☝🏼
Дамы,кто желает с понедельника начать новую жизнь?💪😅 давайте создадим чатик на месяц, сядем на вкусное питание с помощью чего избавимся от лишних кг)будем друг друга поддерживать,мотивировать👌 можно придумать призовой фонд небольшой победителю, чтобы в двойне была мотивация не сдаться💣 у меня как раз ждёт своего часа, программа питания с марафона 🌸 КТО ГОТОВ?🤗 к 8 марта будем новыми😅🔥
Добрый день, девочки! Хочу избавиться от лишних 3-4 кг, решила перейти на смузи и сбалансированное питание Энерджи смарт. Очень надеюсь на вашу помощь. Подскажите пожалуйста, какой блендер купить? Кто каким пользуется и доволен? Не просто для смузи, а сразу думаю взять более функциональный.
Еще вопрос, девочки я буду брать на следующей неделе программу питания у Даны Риги 😊 Никто не хочет со мной? Создадим группу в вайбере и будем помогать друг другу 🐷 😂 Цена вопроса 1500 и 2000 с набором упражнений ☺ Я без тренировок, пока щадящим бодифлексом занимаюсь 😊 Короче, ищу спутницу для похудения 😘😘😘
