Как уложить спать?

Помогите советом. Ребёнка всегда было сложно уложить спать. Две недели как закончили ГВ, начался сущий ад, это просто нереально. Пробовала всевозможные вари...

Question

Как уложить спать?

Помогите советом. Ребёнка всегда было сложно уложить спать. Две недели как закончили ГВ, начался  сущий ад, это просто нереально. Пробовала всевозможные варианты, укладывание минимум час-полтора. 
График: 8.30 подъем, 13.30-16.00 дневной сон, 23.00 ночной сон 
Гуляем много, два раза в день по часа 3, ребёнок устаёт. 
Как завершили ГВ, начала укладывать нося на руках, но моя спина этому не рада, очень начала болеть. 
Проблема в том, что когда я пытаюсь уложить он начинает орать как резаный, приходится зажимать и не отпускать, тогда он расслабляется и засыпает спустя некоторое время. Если отпустить побегать это заканчивается многочасовыми укладываемыми. Книжки читать не помогает, успокаивающая музыка не работает, перед сном нет активностей.  
Поделитесь советами как вы научили засыпать нормально и без криков на весь дом. Я даже не говорю о самостоятельном засыпанием, тут хотяб обычное чтобы без взрыва мозга и разваливающейся спины. 
Спасибо за ответы.

Lesia · Accepted Answer

У вас больше похоже на перегул. Пробуйте укладывать раньше. Ритуал на мон у вас есть? Потому что вот эти заламывания ребенка - малоприятные ассоциации с отходом ко сну

Натали · Answer

Ах забыла, тут ещё важно чтоб за день ребёнок прилично устал, выгулялся и набегался!!! Ну и чтоб дневной сон заканчивался самое позднее в 15:00

Натали · Answer

Массаж ног, по спинке массаж - рельсы, рельсы. 
Ну и на мой взгляд - главное подготовка ко сну. За час я предупреждаю что мы собираемся спать идти. Тут конечно слёзы и плачь- нет, нет, не хочу. Но вам важно понимать что это норм реакция и кроёное через «нет», адаптируется к ситуации и таки принимает что пойдёт спать. Потом зовёте в душ, чистить зубки, потом тихая спокойная музыка , в темной комнате сказки монотонным голосом.

Натали · Answer

Мой совет- набраться терпения и все встанет на свои места. А вообще по вашему описанию у вас активный ребёнок. Моей дочери 3 и до сих пор со сном проблемы. Нам помогает музыка для медитаций, недавно нашла на ютуб отличную песенку - https://youtu.be/jpUWjZdSJBQ

Оксана · Answer

Спасибо

Юлия · Answer

Ой как я вас понимаю, прям мою ситуацию описали. Обнимаю 🤗
Это правда напряжно, когда такие укладывания каждый день. У нас тоже с завершением гв стало сложно уложить, мы чуть раньше, в 1.3 свернулись. 
Качать сразу нет, ложилась рядом, рассказывала сказки, рельсы-рельсы, притворялась спящей. 
Перед сном во всём доме выключаем свет, пьет смесь в постели и главное не даю вставать. Через неделю уже лучше стало.

Но у меня есть плохая новость, уложить спать было трудностью у нас всегда, и осталось до сих пор. Редко нормально спать ложиться, в основном скачет по кровати и по мне, беседы уже ведёт по часу

Оксана · Answer

Вот и у нас с рождения проблемы с укладывнием, хотя если уснёт спит хорошо. Надеюсь все получится. Спасибо

Диана · Answer

Извините, но если вы с грудью укладывали, то сначала приучают засыпать другим способом , меняют ассоциации, либо же учат СЗ. А потом уже завершают ГВ.

В вашем случае, остаётся терпеть и менять ассоциации

В вашем случае, остаётся терпеть и менять ассоциации

Оксана · Answer

Если бы все было так просто, не было бы вопросов. Я понимаю, что это не правильно и пытаюсь что-то сделать, ассоциации пыталась вводить ещё во время ГВ, не особо укоренились.

Диана · Answer

@oxalp, ну надо было убирать ГВ когда укореняться, а так, будет пока так

Герасимович Ольга · Answer

Мой опыт( но на дневной сон) 
Я включала тихо на телефоне колыбельную "за печкою поет сверчок" и на репит. Параллельно ложились смотреть фото. (Можно и без этого)
5 мин и ребенок спал 
Всем кому советовала эту колыбельную - работало 
Мелодия ооочень приятная и расслабляет.

Так где-то месяц ложились 
Потом уже научились просто

Ната · Answer

Ребенок может на прогулках не уставать, а перевозбуждаться. 
По графику вариант или будитб утром раньше, или с дневного сна поднимать в три. Ориентируйтесь на ВБ 5-6 часов.

Оксана · Answer

Спасибо, попробую. 
Вроде бегает много, не могу сказать что перевозбуждаться, ведёт себя нормально, не как перевозбужденный. По вб у нас так и есть до обеда 5ч, после обеда 6ч.

Катерина · Answer

Не по теме конечно извините,  как завершали ГВ?

Оксана · Answer

Убрала сначала ночное кормление, потом через пару недель он проснулся и не попросил грудь с утра, я не настаивала, на след день  он не настаивал пошли делать кашу, так убрали утреннее. Потом месяца два ничего не делали, оставалась на сон днём и вечером. Убрала дневное - спал пару дней на улице в коляске, потом вечернее носила на руках. Пока с укладываниями беда, но грудь не просит. Первые дни просил, но не сильно как некоторые говорят, думаю потому что постепенно.

Катерина · Answer

@oxalp спасибо  😌

Мальвина · Answer

Поздний подъем, позднее начала дневного сна. Дочь тоже, если встаёт после 8-ми, все сбивается, ложимся поздно. 
Сейчас подъем в 07:00-07:30, сон 12-14, отбой в 21:00-21:30.

Оксана · Answer

Я и так его бужу, он любит с утра поспать. Попробую раньше 8 будить.

Мальвина · Answer

@oxalp, да, на дневной сон раньше, дочь уже в 11:30 укладываю. Нормы время бодрствования не для нас 😅 минимум 7 часов, а то и 8 проходит до засыпания после дневного сна.

Оксана · Answer

@lesiap, спасибо за совет!
А на обеденный сон тоже с книжкой? Как его в обед уговорить поспать? Или если раньше встанет то устанет к тому времени?

Lesia · Answer

@oxalp а Хз, мой уходит днем на сон в 13.00, независимо от того встал он в 6 или 7. Но мой утром сам просыпается. Мы днем гуляем, пришли, поели, 20-30 мин читаем и спать. Еще момент - моего конкретно бодрит еда, поэтому еда у нас за час-полтора до сна. Есть дети, кого еда кидает в сон. Вам надо подобрать под своего ребенка все и делать это упорно каждый день

Оксана · Answer

@lesiap, вот с едой мы пробовали и до купания и после, одинаково укладывать. Спасибо

Галина · Answer

Не поздно для ночного сна?

Оксана · Answer

@kozereva, ну тогда днём если без крика ляжет спать в 15, потом будет спать до 17-18, потом среди ночи укладывать. Это уже проходили, у нас не работает. Если раз встал позже потом идёт перекос и становится ещё хуже.

Галина · Answer

@oxalp ложите его раньше спать, не в 15.00

Inna · Answer

@oxalp у нас также🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Лучший комментарий

Комментарии