🌌Как мы научились самостоятельно засыпать и спать всю ночь 🌌
Может для кого-то эта информация будет интересна,а так же актуальна.
Обратила внимание что многие мамы укачивают своих малышей на руках,и вокруг всячески внушают что ребенок в 2-3 месяца не может заснуть сам,не говоря уже о режиме дня. Обезнадеживает?Да!И я этому верила,пока не решилась все таки попробовать наладить режим дня и ночной сон.
Нам понадобилось около недели что б самостоятельно засыпать,а так же уходить в ночной сон.
Достаточно просто однообразно проводить с малышом время,тоесть по распорядку, бодрствование играет большую роль.
Каждое утро сначала мы кушаем,потом обязательно гимнастика,массажик,затем купание,после чего развлечения с погремушками (они обязательно должны быть днём,вечером все шумные и активные игры надо исключить)потом дневной сон,снова кушаем,играем, спим, кушаем,купание,кушаем и спать🤗и так каждый день что бы малыш приблизительно понимал и знал последовательность действий, если малыш уходит в ночной сон после каждого купания,для него это входит в привычку.
Главное никак укачиваний на руках,я для этого приобрела кокон,что значительно улучшило сон малыша,привыкший засыпать на руках,мой малой первые дни всячески препятствовал самостоятельному засыпанию,в виде небольших хныков и возмущений,но..на 3-4 день привык засыпать в коконе и хватало небольших подкачиваний одной рукой в течении 10 минут.Когда малыш научился засыпать без рук,я перешла к следующему этаму- самостоятельное засыпание,я ложила его в кокон,и когда он нагулялся и начинал теперь глазки и возмущаться,отходила от него и наблюдала,он так же повозмущался,покрутился и...уснул,пару таких раз и мой малыш уже засыпал когда он хотел,и где хотел(даже на развивающем коврике)ведь уже не нуждался в руках,а это самое главное.
Когда проблема с самостоятельным засыпанием была решена,я взялась за ночной сон,для себя решила что ночью малыш будет спать со мной в кровате,но в коконе,перед ночным сном я стараюсь не разговаривать с малышом(а уж тем более играть)мне удобно засыпать в 12-1 ночи🤷а значит так и малышу,я его ложу с собой,опять же возвращаюсь к короткому подкачиванию и минут 30 полной тишины (пока не перейдет в глубокую фазу сна).Первую ночь малыш проснулся на кормление я его покормила,не включая свет(дабы не потерялось ощущение ночи),малыш поел и дальше спать, следующие ночи он уже не просыпался,а засыпал к часу,просыпался когда просыпаюсь я,в 6-8 часов(все зависит от меня,к утру всё таки сон чуткий),если малыш все таки проснется ночью то подкачать,для этого может больше времени потребоваться,но через пару дней он все таки привыкнет.
Не знаю играет ли это какую-то важную роль или нет,но свет в комнате где находится малыш я не включаю после 4-5 часов,что бы малыш знал,что с наступлением темноты пора спать,а днём гулять.
В общем я уже полтора месяца горжусь своим самостоятельным мужчиной 🤗и всё успеваю,может что-то в тексте упустила,но самое важное описала☝️
Ребёнок должен засыпать и просыпаться в одном и том же месте,а когда перекладываешь с рук в кроватку,малыши проснувшись пугаются и естественно там уже не до сна.
Всем качественной ночи😈