Помогите советом, как восстановить тело после родов? За беременность набрала 20кг😞 беременность и…
Помогите советом, как восстановить тело после родов? За беременность набрала 20кг😞 беременность и роды были очень тяжёлыми в итоге запретили любые физ нагрузки только пп но живот то никуда не делся... Как вернуть ту желанную свою форму?
Вера·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
80 процентов успеха и есть пп, остальное догоните когда восстановитесь 😊👍
Полина·
Мама сына-младенца
Уже второй месяц питаюсь правильно) -6 кг есть) Объемы значительно уходят, что радует глаз)) Сейчас ещё в марафоне участвую, дисциплина помогает отлично держать себя в руках и идти к цели🤪👍
Надежда ··
Мама дочки-младенца
У меня что то ничего не уходит 😁
Крис·
Мама сына (1 год)
И у вас не ушли эти 20кг? Я набирала 25кг, все давно ушло, сейчас вес 51кг при росте 162, сходите к врачу узнайте когда можно физ нагрузку
Надежда ··
Мама дочки-младенца
В том то и дело что почему то не уходит 🤷♀️
Крис··
Мама сына (1 год)
сходите к врачу, может у вас гормональный сбой, анализы сдайте
Виктория Ракета·
Проблемы с гормонами, сдайте анализы и идите к эндокринологу, мне никакое пп не помогает, уже два года прошло, давно поняла, что дело не в рпп и диеты тут ничего не поменяют
Дина·
Мама дочки (4 года)
Я сидела на диете для кормящих мам. Пила очень много воды. Уход за телом: скрабы, крема для упругости. За 6 месяцев скинула 22 кг. Это даже больше, чем набрала за беременность ( 19 кг).
Дина·
Мама дочки (4 года)
Как питаетесь? Сколько пьёте воды? Ведите пищевой дневник. Вы офигеете, сколько лишнего съедается незаметно. И помните, все, что не вода - это еда. Я не поверю, что все идеально, а вес не уходит. Какой уход у Вас за телом?
Надежда ··
Мама дочки-младенца
Жирное-жареное, фастфуд, хлеб, майонез, сладкое, алкоголь не употребляю. Мясо варёное, котлеты на пару. В основном овощи, йогурты натуральные, обезжиренный творог, суп на небольшом количестве масла, чай без сахара, крупы с чуть чуть солью. Фрукты - бананы, яблоки, апельсины. Ем 2 раза в день до 18:00 + 2 перекуса (йогурт, творог) да что ещё исключить то?
Дина··
Мама дочки (4 года)
воды сколько пьёте? Чистой? Если не худеет, значит питаетесь в профицит. Если ГВ, бывает ещё из-за этого не могут похудеть.
Пикачу, Блеать·
Мама сына-младенца
Та же самая ситуация, по выхожу с роддоме -8 кг, плюс дома сбросила практически сразу же 5 кг. И лишних осталось около 7кг. Правильно питаюсь, воду пью и тд. Как закончится это сранье, пойду к гине (у меня сбой в цикле) и эндокринологу. Уверена что проблема в гормонах. Ну и каждый день по 4 часа гуляю с ребёнком 🤷🏼♀️
Лидия ·
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
Если ничего не уходит, то гормоны это. Может быть щитовидка, а может быть высокий пролактин
Надежда ·
Мама дочки-младенца
Может посоветуете какие нибудь скрабы? Читала про сухой масаж щёткой он действенный?
Елена ··
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/academy_hc?igshid=xfgp6q9fugu8
Нравится косметика. Скарбы тоже есть
Евгения ·
Мама дочки (4 года), беременна (16 нед.)
Мне спорт! Беговая дорожка, велотренажер и элипс. Какой к душе! Тело подтянутое, кг уходят. Можно добавить к этому обматывание, тогда ещё эффективнее. Диеты не мое!
Мария·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Вам ещё 8 месяцев, рано ещё всему уходить. Уйдёт все со временем, терпите.
Живот может и не уйти, над ним надо работать