Девочки у кого после беременности остался животик вроде и завязывала после родов а животик все ровно чуть торчин,,🙁
Комментарии
Животик это проблемная зона так как мышцы растянуты После 2 их детей никакого живота не было всё ушло Делала вакуум После родов сразу не завязывала только на 12-14 день начала туго тянуть живот Начала тренировки постепенно уже через 40 дней только не напрягала живот а в целом на тело тренировалась и дальше вакум в последнюю очередь пресс в день 50-100 раз когда как больше 100 не делаю от упражнения на пресс для женщины надо толку
Сейчас беременна танцую занимаюсь упражнениями для беременных и много хожу
Для этого еще и сила воли нужна🙈 еще желание, время, настроение. Вы молодец!
@doc_787, Я с детства любила Танцы и спорт тоже самое муж как-то поддерживаем друг друга легче когда есть рядом человек каторгой говорит давай не сдавайся и всё такое
Со временем уйдет, но не весь. Потом нужно немного привести его в порядок, пресс покачать.
А через сколько месяцев после родов можно уже качать пресс?
@sitoragofurjonova9487 если сами родили, то через полгода самое то.
@rusalka1997 спасибо большое за совет попробую через пол года
Ой хорошо что я до беременности занималась и в форме была)сейчас животика нет😍только фитнес вам в помощь ))