трудились мы трудились🤧💪🏼
можно и похвастаться ☺️😍
девочки, могу точно сказать, что в 30 это вам не в 20 мне есть с чем сравнить, я всегда практически в спорте . очень восхищена, кто в 40 это регулярно делает.
лифон спортивный, как и всегда никаких фильтров подсветок улучшителей подкрашивателей уменьшителе-ласкателей) увеличителей и прочей женской хитрости))😄 живот немного втянут, кто понимает👍🏼 пресс иначе не видать почти, особенно косые, нуу только у супер регулярных проф спортсменов
Лучший комментарий
Комментарии
Оххх😍😍😍, как закончу пеленочные дела обратно плотно займусь стриппластикой
@metisochka-krasopetochka для пилона руки слабые и падаю ужасно, просто плюхаюсь😂😂😂
@zloigenii, даа там силы нужны мужиковые! я сама не смогу уже нихера) так прост панты колочу😄
@metisochka-krasopetochka эта вообще силовые танцы, даже с подготовкой не получилось, да и сама не сильно хотела мужиковские плечи и руки халка.
Классно👍👍, какая программа или упражнения делали? Сделайте пост
в основном тай бо) ходила раньше всё помню)
Красотища! Я тоже отчаянно пытаюсь сесть на шпагат, занимаюсь по ютюб, а за сколько сели на шпагат, по какой программе занимаетесь? Но на вас глазеть черт побери так приятно😍
спасибо 🤤))))) я садилась до этого и хорошо прям спину ровная, а тут перерыв был почти 3.5 года и ещё после родов как заново почти оказалось😪 бббббоооольнооооо ((( сама занимаюсь раньше всегда куда-то ходила поэтому помню всё😀
да лааааан тут с четырьмя за собой умудряются следить 😯)))
Красотка♥️Какая фигурка😍😍😍,дааа,после 30 тяжко. я вот ходила и думала,а фигня,всегда б без проблем худела,ага,щаааааас,3 месяца занималась фитнесом,растяжкой...а похудела на какие то грамулечки,но потом 🤰 Надо было попу поджать и не есть всякую фигню. Но теперь у меня цель,после родов сразу булки в порядок приводить💪💪💪
@serseya007, ну вы молодеееееец конечно 👏🏼👏🏼 я бы всё равно с тремя детьми просто ложилась бы навзничь в 20.30 и хотела бы умереть от этого дня 😄
@metisochka-krasopetochka 😂😂😂да неее,когда будет 3-4 у Вас,сами захотите сваливать хоть б на время,на тренировки,какая бы усталость не была. Зато потом мыщцы горят,ох эта сладкая боль особенно на боках и в районе пресса
Это просто супер !Моя цель сесть на шпагат 😀
это ооооочень больно мне было почти как заново 😿
@metisochka-krasopetochka, все бросаю свои истории похудения ,сажусь на шпагат 😅
@nur23, каждую на каждую ногу , и вперёд !!!!🎉🎉
@moonlight18, ☹️☹️ вот же видите как живот как беременность ещё щёчки подправились порозовели ну тооочно как в положении 🌝
Ну что я могу сказать, вы превосходно - восхитительны
ну а что я могу сказать,??
ибббббать приятноооооооооо🎉🎉🥳🎈🤟🏼
ленивая жопа любительница печь и лопать пиццу пироги булочки печенья🌪🌚 это просто был временный толчок и муж хорошо зарабатывает сидит с дочкой👏🏼
Ведьма однозначно 😂
Вы молодец так держать!
уже не ведьма 🧙♀️ уже как фсеееее подышал возле пиццы- как сожрал пиццу 🌪😤
уааау супер🔥🔥🔥 вы шикарны😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻как начать? у меня до сих пор беременный живот🤦🏻♀️😭после вторых родов не могу собраться
🙌🏼 вы кормите, нет ещё и года, откормите, подождите чуток, откроются залы, и все туда пойдём 🙌🏼💜
знали бы вы ) что я даже пару раз плакала от резкой боли😥😬)))
нуууу хули😎 раз фитомама говорит👌🏼 значит точно всё не зря 👌🏼👌🏼🤩
@metisochka-krasopetochka 😘
Всем бы такую силу воли. Скоро у меня начнется марафон, ой, надеюсь, что нн будут потом писать какая я навязчивая, что отчеты прошу 🤑😂🤣
По мне наверное тоже скажут, что 4 месяц беременности 😭 кстати, вес такой же как у вас прям.
Красота 😍
да вот везёт тем , у кого всё пропорционально распределяется👍🏼👍🏼 к меня сразу только спасательный круг ((
@metisochka-krasopetochka, нууу и руки у меня проблемная зона.
У сестёр родных также, мы называем Алпамысгулевскими руками, мощные типа 😂
@arlans_mom, 😂😂 обожжжжаю самокритичных самоироничных девах👏🏼👏🏼😍😘
@metisochka-krasopetochka, нет. Качает нехуево
@habibti_kz, хули делать 🤷🏼♂️ зал откроется в 2022, пойду гуглить
Вы молодец! И сила воли, и старания видны! И да, мотивация, это такая штука, пока сам не поймёшь, что тебе это надо, не возьмёшься. А то я привыкла себя жалеть.)))
Господь с вами😮 у вас трое троееееееееее!!!!!!!! И погодки! И младшему всего 9 Месяцев!!! если вы влазиете в проёмы и вам к сорока вы уже прыгнули меня на голову🔥👌🏼👌🏼 😘я бывший проф. танцор, мне 30 и ребёнок пока один всего! я обязана так выглядеть! Вы ещё и кормите , кормящие у них же жидкости по телу сосудам грудь увеличена наполнена у вас минимум три кило гуляет пока из-за этого! даже не вздумайте сравнивать себя с такими как я по огромным количествам условий 🙅🏼♂️
Красотка, и бонусом ваше чувство юмора😁👍
самокритичным даааа нужно быть 👏🏼👏🏼😁
поверьте, я всю зиму и карантин два месяца делала так же 🌚
@metisochka-krasopetochka, это вы все самостоятельно занимались ? Хочу в зал😩
@ainura088, даа) а куда деваться 🤷🏼♂️ закрыто пол года уже всё(((
Здравствуйте, супер ! А по какой программе занимались ?
спасибо 😊 я ходила же на тренировки всякие когда танцевала и после свадьбы тоже 👍🏼 и помню всё хорошо) солянка сборная) что нравится то делаю) в основном кардио это тай бо, растяжка она всегда стандартная ипучая болючая 🤧 и пресс жопец, жопец кстати у меня можно сказать единственный минус ☹️☹️😄 плохо очень плохо прокачивается и от природы не наградила меня мясцом в этой части(( так всё устраивает💚 и отжимания ненавижу😤😤 вот и руки никак почти получается не качаются . В зал скорей бы открыли 🙏🏼 хочу на железо с тренером пойтиииииии
Красиво , как научились на шпагат садится? Тоже хочу
спасибо💐 красота это всегда пахота🤧пол жизни садилась) танцор же бывший) а вот три года с хвостиком не садилась вообще , ещё чуть до беременности разленилась чёт☹️ и с таким перерывом уже трудно оказывается растягиваться ещё роды думаю сказались стопудово таз по-другому расположен шире чуть стал и не понимала вообще чё делать как в какую сторону тянуться 🤷🏼♂️😯
Вы щикарнаааа 😳🤤🤤🤤🤤🤤🔥🔥🔥🔥🔥
За какой срок получился такой результат?) я помню как вы скидывали фотки где у вас животик есть ещё 😁
это был честный труд 😬😬и я думаю имею право 🙂
ёмаё спасибо 😘 это было трудно ))
чёёёрт как же приятно 😭 спасибо❤️❤️❤️🙏🏼
Как на шпагат сесть 🙈