Перед выполнением прочитайте пост до конца и не забудьте поставить ❤, кто заберёт упражнение к себе…

Перед выполнением прочитайте пост до конца и не забудьте поставить ❤, кто заберёт упражнение к себе в закладки

⠀

В прошлом посте я разобрала, что такое второй подбородок и откуда он берётся. Почитайте, кто ещё не успел это сделать

⠀

💎Итак, сядьте ровно, голову держите прямо, плечи назад

💎Одну руку сжимаем в кулак, второй рукой накрываем этот кулак

💎Поставьте на руки подбородок

💎Язык упирается в верхнее нёбо (не в зубы‼️)

💎Как бы кивайте головой, руки оказывают сопротивление

💎Делаем 10 быстрых кивков, 10 медленных, статика на 10 секунд

⠀

Это упражнение можно выполнять ежедневно

⠀

❓Кто будет делать? Вас беспокоит 2-й подбородок?

⠀

#beauty_studio_gs #упражнения_от_гали #приемотвторогоподбородка #фейсфитнесонлайн #уберемподбородок #занятияфейсфитнесом