Девочки делитесь диетами может кто-то знает нереальный секрет 🥰????
Комментарии
Худела в группе у этой девушки
ссылка
Прошлым летом за 2 мес 10 кг. (70↘️60кг)
Но не скажу что было просто, потрудиться пришлось и с готовкой, и в плане ограничений себя.
Сейчас опять отъелась, а силы воли нет снова сесть на эту программу похудения😭
самая действенная-безуглеводная диета( либо с малым количеством углеводов), то есть без сладкого, мучного, картофеля, каш,пасты, сладких фруктов.Муж крупный-садится плотно-много сбрасывает, я, если хочу похудеть- не так глобально, но вот так худею
Тоже с Юлей Науменко худела,результатом довольно,рекомендую 👍
Проходила марафон у Юлии науменко минус 10 кг за 4 недели) хочу у неё ещё детокс попробовать говорят объёмы хорошо уходят за неделю
@ninayakovleva837, та я сладкое и так не ем вообще с детства а вот гадости люблю
@ninayakovleva837 можно ее страницу скинуть?
@alemaeva-demchenko.tata только нельзя это применчть при ГВ , язвах и повышенной кислотности в организме
@alemaeva-demchenko.tata, ну вот мне с язвой вредно (
@ksa305465 угуммм... Тогда ПП и шп (шевеление попой)
@ksa305465 Вы шикарно выглядите) прекращайте драконить полных дам) 😜
@ksenijary, спасибо 🥰 но до шикарной ещё пахать и пахать
@ksa305465, я худела так. Ела только гречку и вареные яйца, на завтрак обед и ужин , в течении недели. Там много вариантов гречневой диеты, забей в гугле и выбери подходящий )
Это не помогает...лично на мой вес влияют стрессы
Не жрать гадости и пить много воды лучше всего действует. Супер если ещё зал и массаж
Белковая диета "Магги", за 2 подхода 10 кг скинула, продолжаю.