Mom’s☺️
Посоветуйте плз пробиотики+пребиотики!
После родов появилась сложность сходить «подумать»🙈😩..

Мне помог хорошо Форлакс, это слабительное.. Назначал проктолог
@natali_indichenko я покупаю семена и молю их в кофемолке, утром натощак выпиваю чайнуб ложку, разбавляю в воде. Продаются уже готовые перемолотые семена, отруби льна называются
@chudo_chado, я думаю от них больше пользы когда перемолоть самому!
Спасибо!