Мужетерапия, и лучше если вы тоже получите оргазм (извиняюсь за подробности). Вообщем выделяются гормоны, шейка расслабляется и на следующий день у меня отошла пробка, потом схватки и роды.
Я лично ходила пешком по лестнице,шагала дома(ну немного правда),мужа насиловала каждую ночь,на шишки прыгала)))пила лицитин для быстрого раскрытия.пдр было 22 родила 11,незнаю что именно помогло или просто время пришло родится
Делайте упражнения, растяжки всякие для беременных. общайтесь с малышом. на ютубе у Anna Blinova есть несколько видосики -подготовка таза к родам, и т.д. Которые помогают. Финики ешьте больше. Старайтесь не лежать, ходите и занимайтесь упражнениями. На фитболе сделайте упражнения.
@annaneva понимаю, я родила в 41+3.ребенок 3100, 49 см. Так что ему было комфортно в животе 😊 но дома в последний месяц и в роддоме я делала упражнения, на кортах перекусывала в палате😄, ходила много, приседала и все в этом роде.
Ждите, родите в нужное время, подруга что только не делала, в ванне сидела, приседала, мыла полы по два раза в день, поднималась по лестнице специально, спускалась поднималась опять, все равно родила на 41 недели, да и вообще я против физ нагрузок чтоб быстрее родить, может отслойка плаценты начаться