Уф.. Как вспомню это ужасное состояние... Попробуйте днем перебороть себя, не ложиться. Даже если ночью не спали, переборите. Вечером перед сном прогуляйтесь, душ тёплый, телефон в сторону, по возможности окна закрыть (что бы если уснете, посторонний шум не разбудил(часто такое бывало, усну, разбудят какие нибудь весельчаки своими криками и все, сон прощай)... И ещё гиня мне валерьянку говорила пить.. Посоветуйтесь со своей. Мне конечно все это не надолго помогало, потом снова возвращалась, но хоть как то)
Магний в хелатной форме, комплекс с валерьянной, лецитин фирмы NSP хорошо помогают, добавки натуральные, особенно нужны в период после родов в течение 3 лет, для восстановления баланса.
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Смотрела фильмы днём спала)))
deleted-user·
Уф.. Как вспомню это ужасное состояние... Попробуйте днем перебороть себя, не ложиться. Даже если ночью не спали, переборите. Вечером перед сном прогуляйтесь, душ тёплый, телефон в сторону, по возможности окна закрыть (что бы если уснете, посторонний шум не разбудил(часто такое бывало, усну, разбудят какие нибудь весельчаки своими криками и все, сон прощай)... И ещё гиня мне валерьянку говорила пить.. Посоветуйтесь со своей. Мне конечно все это не надолго помогало, потом снова возвращалась, но хоть как то)
МамаДочки·
Мама дочки (3 года)
Рано вставала и весь день себя нагружала физически - или много ходила, либо убиралась
Людмила·
Мама сына-младенца
😁Через 2 мес. Будете засыпать на ходу))))
Светлана·
Мама троих детей
Магний в хелатной форме, комплекс с валерьянной, лецитин фирмы NSP хорошо помогают, добавки натуральные, особенно нужны в период после родов в течение 3 лет, для восстановления баланса.