Привет ) Как думаете , во время планирования беременности спорт не вредит ? Кто то пишет нет, кто то да ...

Наоборот хорошо, хорошая циркуляция крови ,итог хороший эндометрий

Нет, конечно,если штангу как сумасшедшая не тягаете)) я не знала что беременна и ходила в зал,пресс качала,все норм. В эту беременность растяжкой увлекалась,думаю умеренные физ нагрузки только на пользу.

Вы красотка!!!

Мне не навредил, я и после зачатия первое время тренила, не зная. Все норм. А тренируюсь я тяжело 😅

Помогает )

Я помню я в первые две беременности (точнее до каждой из них) все собиралась худеть и участвовала в марафонах 😂 марафон начинается, а у меня бац и //😃 так что не вредит 👍

🤦🏻‍♀️конечно нет

Наоборот

Я даже во время беременности занималась, конечно не так уже ( я тренер и обучалась работе с Б) но до 37 недель я занималась и очень быстро восстановилась и через три недели после экс была в зале))) это идёт только на пользу ( без фанатизма конечно)

Мне помог 🤰🏽🙏❤️

Вроде силовые только не желательно, тяжести поднимать например)