Нету сил! Девочки может у кого так же у меня каждый день нет сил что то делать ( слабость ) меня это уже бесит. Может…

Сдайте ттг, ферритин

Магний пить и как бы это не звучало , заняться спортом , бегать по утрам хотя бы .

Энергии прям сразу прибавится

С утра контрастный душ

Витамины попейте .

Ну и можно щитовидку проверить на всякий случай

Но это просто усталость скорее всего , накопленная

У меня такая же ерунда была

Пока не сменила немного питание , и не начала заниматься спортом

У меня так же. При этом ещё давление низкое. Более менее помогает кофе, крепкий чай сладкий. Давление поднимается полегче. Но все равно ужасно. Ещё бывает в области сердца давит прям усталость нереальная. Выписывали магний мне. Не помог особо. Как не было сил так и нет. Пила ещё витамины алфавит энергия. Тоже не о чем. Сейчас пью обычный элеутерококк, вроде утром выпью ничего. Но тоже сил нет. Прихожу к выводу что это не давление. Ужасно надоело это состояние, просто нереально . Что делать с ним не знаю. Анализы кстати в норме 🤷

Витаминки берокка 👍

К эндокринологу надо бы в первую очередь, он скажет какие анализы сдать.

Но если хотите просто таблетки, то есть Энерион (от астении - хронической усталости), витамин Д (надо прям 2000 дозу, много точно не будет, у меня по анализам вроде небольшой недобор по Д3, но сказали 4000 пить в день)

Зарядка очень хорошо. Кофе утром тоже приводит в чувство.

И есть еще один буст ))) Трава, которую надо заваривать и пить как чай. Называется Саган-дайля. Это вид рододендрона, в Бурятии на эту траву чуть ли не молятся (она там называется что то типа "крылья жизни" или что то такое😄), у травы кууууча полезных свойств и минимум противопоказаний, но самое ощутимое - она бодрит как кофе, кого то даже сильнее кофе, но она не вредная как кофе. Я когда пью её, я не чувствую прям бодрости особой, но вечером смотрю - куча дел переделано )) вобщем почитайте про нее. Она еще очень вкусно пахнет.

Сдайте кровь. Может железо низкое. А давление в норме?