Девочки, привет 👋👋👋👋👋 хочу научиться держать осанку, спинку качаю, но от привычки горбатиться избавится не могу, может кто-нибудь знает приложение с коротким сигналом, издающий этот сигнал через маленький промежуток времени. Если есть еще какие-нибудь способы, поделитесь, плиз☺☺☺
@karakylova_marina вобще начала ходить уже давно) в АлексФитнес.
Только вот сейчас со вторым декретом затянула))и забросила😔
Йогу подруга хвалила, говорила, что это энергии много добавляет, насчет спины не знала☺
Йога!🧘♀️
Поймала себя на мысли, что не сутулюсь, а спина расслаблена.. после второго или третьего ли занятия.. была очень приятно удивлена🙂