Девочки, у кого-нибудь были боли в области крестца во время беременности? Чем спасались? У меня начались ещё в первом…
Девочки, у кого-нибудь были боли в области крестца во время беременности? Чем спасались?
У меня начались ещё в первом триместре и обостряются от любой физ нагрузки. Гинеколог говорит все ок, йогой занимаюсь постоянно... но боюсь, как бы хуже не стало😬 аппликатор(коврик с иголками) и тёплые ванны не помогают(
#первыйпост
Аня·
В ожидании первенца
Я стою в позе собаки, прогибаюсь туда - сюда аккуратно, ещё помогает на фитболе покачаться. Немножко полегче...
Анна··
В ожидании первенца
Спасибо, про фитбол пока не думала, надо попробовать. А вот все асаны вниз головой - тяжело, давление пониженное..
Аня··
В ожидании первенца
не, можно не совсем вниз головой, а в догги стайл 😁и спинку то круглой делать, то прогибать. Мне после этого полегче
Анна··
В ожидании первенца
аааа, ну это делаю значит )
Kate·
Бандаж и фитбол 🌸
Ольга·
В ожидании первенца
Тоже крестец даёт о себе знать, но гимнастика и йогу нельзя, из-за низкой плаценты. Терплю 🥺
Анна··
В ожидании первенца
А что врач советует, просто терпеть? 😟
Ольга·
В ожидании первенца
Позже бандаж.. а так да, терпеть
Оленька·
Корсет /бандаж советовал врач
Анна··
В ожидании первенца
Спасибо, думаю приобрету бандаж универсальный )