Всем привет. Подскажите пожалуйста приложение или сайт нормальный где меню нормальное можно посмотреть на диету стол 9? Я пошарила и ничего не нашла, то в меню запрещённые ингридиенты то вообще неудобно составлять на неделю.
Возможно кто-то пользуется. Поделитесь 🙏
Комментарии
Вам поставили ГСД? Если да, то проще всего готовить самостоятельно и смотреть сахар, потому что от 9 стола тоже повышение бывает... Я ем как обычно, и готовлю как обычно, исключила только быстрые углеводы и продукты с высоким гликемическим индексом. Утром творог или яйца, в обед или вечером могу позволить себе крупы, но не все, или макароны. Хлеб вообще никакой не идет, каши утром тоже беда совсем...а в целом готовлю как обычно, оказалось не так страшно все) скучаю по сладкому и жареной картошке разве что, да овсянке по утрам)
В чате девочек с ГСД даже в роддоме, где есть стол 9, все равно есть не могут, потому что он для обычных диабетиков, а ГСД непредсказуем в этом плане. Там много каш в диете, которые почти никому не заходят беременным. Сидят голодом в итоге пока не родят) Зато пломбир кушают по чуть чуть в перекусы) лучше всего измерять глюкометром сахар после еды через час, чтобы видеть реакцию на продукты.
Я исключала из рациона прокукты, основываясь на общие статьи из интернета и рекомендаций своего врача.