Девочки, кто сидит на питании 8/16? Как вам? Какие результаты? У меня 5 день, думала будет тяжело,…
Девочки, кто сидит на питании 8/16? Как вам? Какие результаты? У меня 5 день, думала будет тяжело, но чувствую себя хорошо, энергия появилась, пью воду, и кушать совсем не хочется 😎
Айдана ·
Мама сына (1 год)
Вы что пропускаете завтрак или ужин ? Кг уходят ?
Mrs_G ··
кг ушли 2 за эти дни, я без ужина. После 5 уже не ем
asekamaseka юрист·
Вауууу расскажите
Mrs_G ··
Почитайте в интернете, сама мало что знаю об этом, но я ем 8 часов до 5 вечера получается ну и все после этого только вода
Настасья·
Мама четверых детей
Я сидела на интервальном голодании. Да,кг уходили, но всё время так жить не получится. Поэтому,всё же ПП рулит...
Настасья·
Мама четверых детей
Я сидела на интервальном голодании. Да,кг уходили, но всё время так жить не получится. Поэтому,всё же ПП рулит...
У меня раз в неделю было 1/24. Тяжеловато...
🌷·
Я сижу сейчас тоже на интервальное голодание сегодня 6 день,кушать совсем не хочется почему то
Mrs_G ··
Класс, я значит с вами 😎 сколько потеряли ? У вас лишнего много веса?
🌷··
много,мне кажется нисколько не потеряла,хотя особо хлеб не ем сладкое тоже редко🤦♀️
❤·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Расскажите подробнее. Что можно есть? Что нельзя? И что значит 16/8?
Mrs_G ··
Можно все есть, просто 8 часов, если в 9 позавтракали, значит берёте отсчитываете 8 часов и перестаёте есть до следующего приема пищи. Легко на самом деле
❤··
Мама двоих (2 года, 4 года)
а 16 что означает?
Mrs_G ··
@bopeshka995, 16 часов голодаешь
Оксана·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я сидела 6/18 + калории не больше 1100+ ПП, скинула хорошо, с 64 до 56
Mrs_G ··
Класс, а вес на возвращается ? За какое время ушло ?
Оксана··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
за 2 месяца примерно. При этом не было чувства голода или ограничения какого-то. Ну пока я где то месяц не придерживаюсь ИГ, но слежу за питанием, не ем сладкое, мучное и т.д. вес 56 стоит
Mrs_G ··
спасибо, я смотрю у меня тоже быстро по весам уходит. Так ещё никогда не худела 😄
Асель ·
Мама дочки-младенца
Я тоже на ИГ , минус 6 кг за месяц и то иногда я расслаблялась 😄сегодня снова начинаю дальше буду добиваться 50-55 , изначальный вес 76 был , супер 👍🏻это я ещё калорий не считала ела обычную еду , завтра начну считать уже чтобы быстрее
Mrs_G ··
На каком сидите ? Результат супер👍🏻
Асель ··
Мама дочки-младенца
последний приём пищи в 16:00