devochka23
4eRtEnOk·Мама дочки (1 год)
Девочки,кто занимается дома спортом!Не проф.,а именно для себя,подкачать,подтянуть.По каким видео,если можно ,то сразу со ссылками)
6
Комментарии
Покупала у него тренировку для дома. Джилиан Майклс и прочие - это полная ересь, так как и тренировки на пресс.
Нравится Ответить
ссылка эта тренировка на пресс 🔥🔥🔥 многие видео этого канала тоже понравились.
Нравится Ответить
Хлоя Тинг очень эффективна если ежедневно заниматься и следить за питанием
Нравится Ответить
Для меня эффективными были тренировки по программе Шона Ти Insanity. Главное, заниматься регулярно, выполнять упражнения правильно, не гнаться сразу за их темпом
ссылка
Нравится Ответить
На ютубе Джилиан Майклс или Анна Цукур. До беременности занималась, нравилось. Скоро снова в бой😀
Нравится Ответить
ссылка