Ходить по утрам может , ? Кто практикует такое? чтобы хоть немного уделить время себе от детей и…

Офигеть, что вы до 2х делаете 🤪 лучше кажется перестроить режим детей и сами будете спать нормально и вставать рано

Вы прям идею хорошую мне подали гулять по утрам☺️

Когда мне нахватало времени просто «подышать» я несмотря на недосып вставала раньше и шла в кофейню. Сидела одна, пила кофе и завтракала в тишине.

Надоело все: вроде все хорошо, идёт как надо. Работа, дом, Уборка, дети. Но кислорода будто нахватало. Я и по вечерам гулять выходила с друзьями/с мужем-но мне хотелось времени для себя. Просто посидеть не думая ни о чем. Мне на работу к 10, я вставала в 7 и выходила на завтрак в одиночестве. Это что то невероятное. Час тишины хотя бы иногда как глоток бодрости

Я так вчера мужу говорю - хочу бегать по утрам, чтоб время только для себя. А он мне - а сына куда? А зачем тебе это итак худая, лучше дома присед делай и все.

Короче буду бегать с сыном походу, как уйдет на первый сон, буду заниматься лёгкой физкультурой🤦 никакой свободы🤣🤷

У нас была такая же фигня после отлучения от гв. Не спала до 1-1.30 ночью. В итоге в 1 день не дали ей спать под вечер, гуляли отвлекали и она в 9 уснула. Утром силой воли подняла ее в 7.45 и все. С этого дня пошёл режим. А так очень долго восстановить не могла. Теперь она сама просыпается от 7.30 до 8.15, в 14.00 уже засыпает и к 11 уже спит. Хочу чтобы в 10 ложилась но вечером пока погуляем, поужинаем уже 10.30 🤦🏻‍♀️ и я сама стала ложиться в 12-12.30 ночью, иногда даже в 11.30 засыпаю уже

И главный плюс, выходим в 8.30 на улицу, никогда нет и прохладно 🥰 прям вообще на улице классно в это время

где вы живете?

я бы тоже ходила по утрам... но не сейчас☹️

тоже засыпаем поздно🤦🏽‍♀️